怎样预防鼻炎
    预防鼻炎主要是避免接触过敏源及减少环境中致病的成分，并在日常生活上注意保暖、忌口等。下列注意事项如能做到就可以减少鼻炎的发生，或是减轻患鼻炎的痛苦。
  注意环境卫生
  1．保持环境的整洁，避免灰尘堆积和霉菌的滋生。打扫卫生时戴上口罩；
  2．经常用热水清洗枕头、被褥等(每月一两次)；
  3．皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂；
  4．避免接触过度刺激的味道，如蚊香、油漆和清洁剂等；
  5．不要在家中饲养宠物(如：猫、狗、鸟、兔、鼠等)；
  6．避免在吸烟处或污浊的空气中。
  注意身体保暖
  1．睡觉时可将枕头稍稍垫高至头肩部；
  2．保持卧室的温度适中(可偏热，但不可太冷)；
  3．睡觉时要注意身体的暖和，特别是脚的保暖；
  4．早晨起床后要及时添加衣服，不要着凉；
  5．刷牙和洗脸宜用温水。并用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟；
  6．洗澡或洗发后，要保持身体的干爽；
  7．寒冷天气出门可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
  保持心情愉快
  1．保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动；
  2．避免大吵大闹，情绪激动或忧郁。
  运动增强体力
  1．避免洗冷水澡、淋雨，以及早晨或冷天游泳。一般可在体能较好时，在夏天或午后游泳；
  2．不要过度疲劳或熬夜，要保证充足的睡眠，保持旺盛的体力；
  3．做有规律和渐进的运动。如：登山、健行、跑步或打球。一周三次比较好。
  避免食生冷食物
  1．应多吃新鲜食物、谷类食物或蛋白质多的食物，如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等；
    2．禁忌食物包括：梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟及啤酒等各种酒类。另外还应避免食用巧克力、核桃、鱼干及人工加味加工食品。