草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

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　本报讯（记者 曹巍）辽宁省第5届老年人运动会于9月11日在辽阳市落下帷幕。市体育局为更好的展示我市老年人健身成果，此次选拔了72名老年运动员，参加了8个项目的比赛，获得了团体总成绩第四名的好成绩，并被授予最佳组织奖和体育道德风尚奖。