绿茶和红茶适合不同体质的人

  在推荐大家饮用胡萝卜苹果汁或生姜红茶时，经常有人会问喝绿茶可以吗?不是有很多健康节目推荐绿茶吗?接下来，我说一说对身边一些饮料的看法。
  绿茶是采集山茶科茶树的新芽，经过杀青、揉捻、干燥后得到的茶叶。在杀青的时候，茶叶中的多酚氧化酶被破坏，因此可以保持茶叶的绿色。
  红茶则是新鲜叶片经萎凋、揉切、发酵、干燥后得到的。这样茶叶中的茶多酚就会变成黄褐色的茶红素和茶黄素，使茶叶变为红色。
    绿茶中的儿茶素，具有降血脂、抗衰老的作用，还能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量、杀死幽、螺杆菌、清除氧自由基(具有抗氧化作用)，对动脉硬化、癌症等疾病的预防和治疗都很有效。另外，绿茶还含有丰富的维生素C，能够预防感冒、感染症、出血和血管疾病等。
  但绿茶呈绿色，是阴性食物。中医认为，缺乏运动或从事脑力劳动的人饮用过多，会使身体发冷，或出现疼痛。
  在寒冷的欧洲，人们喝的是红茶。红茶经过了发酵这一步，变成了温暖的红黑色，可以温热身体。所以怕冷的人喝红茶更有利于健康。
  体温较低，并且受到各种疾病和身体不适困扰的人们，如果养成了喝生姜红茶的习惯，一定能够改善目前的状况。

制作方法:

胡萝卜苹果汁
胡萝卜2根(约400克) 苹果1个(约300克)
用榨汁机榨出约480毫升(2．5杯)果汁
慢慢饮用

生姜红茶

准备好热红茶倒入杯中，放入切碎的生姜加入红糖或者蜂蜜即可

冬天怕冷怎么办,喝生姜红茶,什么人不宜喝绿茶