摆脱ED,她快乐所以我快乐
    电视剧《中国式离婚》有这样一个情景：丈夫宋建平因为对婚姻产生绝望而拒绝与妻子做爱；那时，妻子林小枫却兴致勃勃地为丈夫炖着壮阳的补药。通过宋建平的现象表明，补药补不了一个男性的尊严，补不了人们对爱的渴望，更补不了婚姻的美满幸福。
    迈人中年之后，很多男性由于压力大，生活不规律，导致出现勃起功能障碍(简称ED，指阴茎持续不能达到或者维持勃起以满足性生活)的现象非常普遍，造成夫妻生活不和谐。
    通过夫妻双方配合的体能活动可有效消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦卓有成效。具体方法为：
    1．男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈，直到转不动稍感疼痛为止。这样可放松大脑，激发神经功能。
    2-男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，且尽量将双肩向后牵引，功效同上。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。
  3．女方用指压法按摩男方骶尾部。在按压的同时，男方向上抬起双足，可很好地刺激勃起反射系统。
  4男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方协助下，尽量将双膝靠近床面。这可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。
  此外，在治疗早泄和夫妻性冷淡的训练中，常用的方法是，在初始阶段，从爱抚开始，首先触摸阴部以外的区域。两人轮流抚触对方。最大限度地给予对方快乐。经过两三次练习之后，被触摸者要讲出自己的感受，并尝试要求对方采用自己喜欢的方式。这阶段主要是双方共同体验被爱抚的快乐。反复练习一两周后，应开始触摸彼此的性器官，并说出自己的感受。注意，在治疗前期，只要求用亲吻、爱抚等方式延长前戏时间，激起对方的性欲，不进行抽插式的刺激；练习一段时间后，才能逐渐开始彻头彻尾的性爱。此项训练至少需要3个月的时间。
  有的人说女人因爱而幸福，有的人说女人因性而幸福。但不管怎样，和谐的性生活是美满家庭的润滑剂。不要以为天底下只有男人有这方面的需求，其实女人同样渴望过正常的性生活。
    有位女士说：“自从老公上次出差回来之后，按以往他那副如狼似虎相。早就急不可耐了，我开始觉得没啥，但后来慢慢地发现我们之间的生活变得枯燥乏味，以前的欢声笑语消失了，我们的房间成了家庭旅馆，无论是谁下班回来，都是倒头就睡……我们每月的性生活不超过3次，而且每次都是我还没进入状态，他就已经泄了，这难道不能说明问题吗?”
  婚姻的幸福很大程度上取决于“性福”水平，而性福程度的重要衡量指标之一是性交的质量，因此，避免早泄对于得到性福、得到高质量的婚姻生活有重要作用。
    治疗早泄就要延长性交的耐力，下面这个练习对早泄患者很有帮助，具体操作方法如下：
    1．站立，提起右腿或左腿，用膝部向左(或右)前方击打，反复进行。刚开始时由腰部带动大腿旋转用力，力度由轻到重，速度由慢到快，尽量保持身体平衡。开始时也可借助外力平衡，可靠自身平衡，效果才好。若不依赖外物，单腿站立，按上面做法能猛击几十下时，其体能和耐力已有了根本的改变。
  2．左腿或右腿站立，右腿在右侧，左腿在左侧，做圆弧状连续旋转。注意，由腰部转动带动腿部旋转，才能起到功效。
    以上两种方法可结合运用，至少进行10天的练习才有功效。

4种人需要性治疗

  我国习惯将性治疗称为“性感集中训练”，适合接受相关治疗的夫妻主要有4种：一是残疾人，如外伤造成的瘫痪、关节功能丧失；二是神经症，如恐惧、焦虑伴有性功能障碍；三是情感性精神障碍、精神分裂症等伴发性功能障碍；四是夫妻双方有性功能障碍。一般来说，“夫妻同治”是性学家们推崇的最好治疗方式。因此，只有夫妻双方感情深厚，且有追求性爱的愿望，才适合接受治疗。

  一般来说，经常活动的人，较少见发生阳痿。中等强度的规律运动可以预防阳痿，包括散步、慢跑或其他能够显著加速心率的运动。如每天进行1次3．2千米的慢跑即可以达到要求。可引起阳痿的生活方式：吸烟、酗酒、不运动和肥胖等。

勃起功能障碍怎么办,勃起就软怎么办