十到四十五度之间，然后泡半小时。“
“就这么简单？“林晓月有些将信将疑。
“就这么简单，“秦渊点头，“不过要注意，泡的时候会感觉身体发热，有些发痒，这是正常的。坚持泡满半小时，不要中途出来。“
“好，我试试，“林晓月说道，虽然她对这种传统方法的效果持怀疑态度，但既然秦渊特地送来，她也不好拒绝。
“那我就不打扰了，好好休息，“秦渊转身准备离开，走到门口时又回头说道，“对了，明天早上如果还是不舒服，继续休息，不要勉强。“
“我知道了，谢谢，“林晓月说道。
秦渊走后，林晓月拿起那个药包，仔细端详。她在军校时学过一些医疗知识，但对中草药了解不多。她能认出其中有当归、红花、川芎这些活血化瘀的药材，还有一些她叫不出名字的草药。
“秦渊居然还懂中医药？“林晓月心想，“这个人还真是让人意外。“
她想起刚来时对秦渊的印象——一个只知道拼命训练的“训练狂人“。但现在看来，秦渊远比她想象的要细心，也更懂得训练的科学性。
下午的训练时间到了，林晓月听到窗外传来战士们集合的声音，还有秦渊洪亮的口令声。她忍不住走到窗边看了看，心里有些失落——这是她第一次因为身体原因缺席训练。
“算了，秦教官说得对，不能逞强，“她安慰自己，“今天好好恢复，明天才能继续。“
她决定按照秦渊的建议，试试那个药浴。反正闲着也是闲着，就当是一次新鲜体验吧。
林晓月找到食堂的王班长，借了一口大锅和炉子，开始熬药。她按照秦渊说的，把整包药倒进锅里，加满水，大火烧开后转小火慢熬。
药煮开后，一股浓郁的药香味弥漫开来。这味道说不上好闻也说不上难闻，就是一种很特别的草药气息，闻着让人觉得很放松。
林晓月在旁边等着，心里却在想着秦渊。
这个看起来冷酷严厉的教官，原来还有这么细心的一面。他不仅关注训练，也关注战士们的恢复和健康。这个药包，显然不是临时准备的，而是他长期使用并且验证过效果的。
“他一定是用在自己和战士们身上都有效果，才会特地送给我，“林晓月想着，心里涌起一股暖意。
半小时后，药熬好了。林晓月小心翼翼地把药汤连同药渣一起
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