左侧选手抓住对方防守的破绽，一拳打在对方的腹部，右侧选手吃痛，身体微微弯曲，左侧选手顺势抬脚踢在对方的膝盖上，右侧选手双腿一软，跪倒在地上。左侧选手没有趁机进攻，而是停下动作，对着右侧选手说道：“再来！”右侧选手咬了咬牙，爬起来，再次摆出格斗姿势，眼神里多了几分坚定，主动朝着左侧选手发起了进攻。
这一次，右侧选手改变了战术，不再依赖腿法，而是结合近身格斗，一拳一拳朝着左侧选手打去，招式更加精准，力道也更加十足。左侧选手丝毫不慌，沉着应对，不断躲闪，同时寻找反击的机会。两人打得难解难分，场馆内的欢呼声和呐喊声此起彼伏，所有人都被这场激烈的对练所吸引，目光紧紧地盯着格斗台，生怕错过任何一个精彩的瞬间。
经过十几分钟的激烈对抗，两名选手都已经筋疲力尽，动作也慢了下来。左侧选手抓住对方动作迟缓的破绽，一拳打在对方的头部，右侧选手踉跄着后退了几步，再也没有力气发起进攻，倒在地上，晕了过去。裁判走上前，检查了一下右侧选手的情况，然后大声宣布：“热身对练，左侧选手胜！”
场馆内响起了热烈的掌声和欢呼声，左侧选手高举双手，脸上露出了胜利的笑容，而医护人员则快速走上格斗台，将右侧选手抬下去进行治疗。林辰三人看着这场对决，心里充满了震撼，也更加清楚了自己和这些精英选手之间的差距，眼神里多了几分坚定，暗暗下定决心，一定要好好训练，努力提升自己的实战能力。
接下来的几个小时里，一场又一场精彩的热身对练陆续展开，来自师部各个部队的精英选手，纷纷走上格斗台，展现自己的格斗技巧和实力。有的选手擅长力量型格斗，出拳又快又狠，力道十足，一拳就能将对方打倒在地；有的选手擅长技巧型格斗，身形灵活，应变能力强，总能抓住对方的破绽，轻松击败对手；还有的选手擅长配合型格斗，两人配合默契，攻防兼备，让对手无从下手。
其中，最精彩的一场对练，来自师部特种连的两名选手。特种连的选手，不仅身材高大，而且眼神锐利，浑身散发着一股肃杀之气，显然是经历过生死考验的精英。两人走上格斗台，没有丝毫试探，直接展开了激烈的对抗，招式精准狠辣，动作迅猛流畅，每一个动作都充满了力量
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