著。
如果不想崩，那就需要适当的松解。
今天的集训，只有一堂课。
而且集训课堂，几乎也是以游戏为主，一种趣味性的有球训练。
训练结束，魏来被努特斯拉著玩FIFA游戏。
半个小时之后，努特斯就不跟魏来玩了。
三场游戏，被魏来灌了十五个球，放松的效果没起到，然后心态有点崩了。
魏来趁著这个休息的时间，冲个了澡，然后去桑拿房汗蒸。
热气包裹著身体，好似有丝丝凉气从毛孔中渗透出来。
「哈~~~舒服！」
魏来舒服的都闭上眼睛，感觉下一秒就能睡著一样。
好好的蒸了一下，再次冲了个澡，然后跑到理疗师接受按摩。
这一次的按摩不是那种肌肉层面，而是类似中式推拿，注重穴位的点压。
特别是在揉头的那一刻，魏来舒服的直接睡了过去。
两个小时的深度睡眠，起床之后，魏来顿时感觉神清气爽。
「先生？」
魏来走出更衣室，他看到弗兰在空无一人的训练场渡步。
弗兰闻声抬头；「其他人都走了，你也早点回去休息。」
魏来点点头；「您在干什么？」
「散步！」弗兰简单的解释一句，旋即继续绕著球场走圈，只不过，他的神色中带著一丝思索的味道。
魏来也没有多问，直接骑上电动车离开。
不知是不是放松的问题，感觉心态都变得轻松了，紧绷的神经也是略微舒展。
最起码，今晚能够睡一个好觉。
至于比赛的问题，等比赛临近时再说。
该训练就训练，该休息就休息！
劳逸结合方是正道。