的日常训练，不能错过。
：我去！这女孩什么情况？这晨练夸张了啊！
：这是直播吗？我没走错吧？加速录播？
：新粉指路请看[徒手劈砖].gif
：新什么粉！我是《今天吃什么》老观众，看这节目都半年了！你在这炫耀啥呢？老年人不服气了昂！
：抱歉！抱歉！忘了这是在隔壁节目组，不好意思！
：哈哈哈哈板砖们还以为在自家呢！
：主要是晚宝总是震惊世人，下意识指路哈哈哈！
：昨天看新闻还以为是夸张，我还想就这细胳膊细腿的怎么从野猪口中救村民？今天一看南向晚的训练，惊呆了我！现在年轻人都这么变态的吗？
：本来是来看顾北淮哥哥的，哥哥有日常训练习惯，结果？？？晚宝杀我！
：真香可能会迟到，但永远不会缺席！[徒手劈砖].gif
……
弹幕从南向晚开始训练起就热闹无比，在线观看情况，更是比平时节目播出的黄金时间人数看多。
一小时后，睡醒的边牧陨石走出小屋。
一出来就看到前院里的南向晚！
陨石顿时就表情不好了。
南向晚此时正好训练的差不多，没戴负重环，提前结束日常训练项目。
剩下的时间打拳。
她迈开步子！
刷！
啪啪！
一套军体拳就打了出来！
好巧不巧，她就站在门口那块地方，一拳打出去带出的风声鼓鼓，就响起在边牧陨石的耳边。
陨石当场就吓的往后倒退好几步！
眼下时间差不多是它该出去牧羊的时候，后院里养着八只小羊，陨石会早上一次下午一次，每天带出去牧两次。
可偏偏南向晚现在站在门口，陨石不敢出去。
这会儿还冲着它打拳，陨石当即就尾巴一夹！
回头！
奔上楼！
今天不牧羊了！
弹幕——
：哈哈哈哈！陨石半年来第一次早上没去牧羊！
：震惊！边牧不再牧羊的原因竟然是……
：前面的老头条怪了！
：南向晚那一拳打出来，陨石吓的当场掉头就跑！笑死！
：陨·怂·石！
：旁边白白竟然还在啃瓜！
：南向晚打拳打的各种武力值爆表，憨憨白白一点反应没有，悠闲啃瓜！
：对比陨石，白白一脸老神自在，笑死我！
：一人一狗一羊驼！一出大戏！
……
黄石是被狗爪子拼命挠门的声音吵醒的。
一看时间，才八点不到。
他困的直眯眼睛，一开门就看到陨石扑上来！
嘤嘤嘤的哼唧！
黄石：“你今天咋没去牧羊呢
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