清扫队武馆。
一个小时后。
地面上水渍点点，一股灼人的热气充斥在周围的空间中，沈北强壮的身躯形如盘踞的蟒蛇一般，以一种非人的角度扭曲着。
似乎因为体力的剧烈消耗，这个时候他的身上依旧有肉眼可见的热气散发出来，而他身上的作战服也早已湿透，整个人像是刚从水里打捞出来的一样。
崩崩崩……
一连串钢弦剧烈震荡的爆炸似地鸣响声中，沈北的身体表面大量的肌肉不断隆起、跳动，在这一涨一缩中，无数的肌肉纤维变得更加紧致，渐渐地向着一种更加强韧、更加高级的质地进化着，细细地拧成了一股股钢丝一样的存在。
“第五十三式……”
“第五十四式……”
“完成！”
“呼呼呼……”
十几分钟后，做完【横炼铜身】一整套秘传图谱的最后几个动作，沈北整个像是被掏空一般，猛然泄气，躺在汗渍点点的地上大口大口的喘息起来。
连续不间断的进行一共五十四式的秘传图谱的循环修炼，以他强悍的体力也彻彻底底的被消耗一空。
当然，以此换来的，也是【金刚不坏神功】惊人的进展。