一个整体。
他记得有人曾说过，最强的拳，是将全身的力量集中在一点打出。
而这门功夫，便是反其道而行，以自身为盾，以筋肉的震颤成劲，将别人那凝为一点的拳力悉数抖散，达到消力化劲的目的。
如此一来，再强的拳头，落在他身上，一旦劲力分散，哪怕千钧大力加身，也会变得犹如稚子挥拳，威能大减。
正因为如此，这门功夫动辄就得调动全身筋肉，是故消耗起来也比寻常功夫要来的剧烈。所以，才需得食补之法相匹配，先壮五气，再强筋骨体魄，方才能解决这个弊端。
练幽明一直练到炉膛里的余火熄灭，口中的黄精再无半点滋味，方才停了下来。
如今初入武道，行功万不可急进。
那十二条正经虽说在他的意念下被不住勾动，但真正有反应的寥寥无几，若想习有所成，还得漫长的坚持。
“说起来，那钓蟾功好像也能化解别人的力道，一个是丹田蓄气，一个是筋骨结盾，也不知道加起来会怎么样。”
练幽明心里想着，望着窗外的月亮，又开始摆出了金蟾望月的姿势，双脚一分，双臂自然垂落在身侧，仰喉望月，嘬嘴一吸，一股寒气登时如绵柔水流般被裹入喉舌，最后直直下沉，仿若裹成了一粒圆丹。
气丹入腹，练幽明呼吸再变，遂听蟾鸣声起，不消片刻，他只觉肚中生出一阵鼓涨充盈之感，整个人都像是膨胀了一圈。
只是维持不过三五分钟，他便感觉那粒气丹有溃散的迹象，当即气息一泄，长长吐出一口浊气。
气候尚浅啊。
……
寒气渐消，天气渐暖，草木越来越翠绿，林海中花开遍地。
练幽明白天忙着劳作上工，晚上便趁着夜深人静练功。
除此之外，他与燕灵筠也越走越近，这人别看年纪小，但却能通过对中医的了解给他讲一些拳理，仿佛一通俱通，人体内的诸般奥妙都能说出个所以然来。
练幽明则是贪婪且疯狂的吸收着这些从未了解过的知识。而这一切当然也是有代价的，就是这小姑娘隔三差五就嘴馋，想到什么就要吃什么，他自是尽一切办法的去满足。
结果短短一个多月，其他知青那是越熬越瘦，偏偏燕灵筠肉眼可见地胖了一圈。
而随着对金钟罩的理解愈发通透，练幽明的饭量更是暴增到了一个极为惊人的地步。连同身高体魄，简直像二次发育了一般，筋骨日益粗壮，
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