第131章林红缨很全面（求月票）
是夜，月黑风高。
一个身影灵巧地爬过学校的围墙，直接上了教学楼的主楼。
站在五楼最高处，黑影从书包里掏出一沓沓的纸张，随意飘洒在风中。
风会将这些纸张带到校园内的各处角落。
半个小时后，黑影又从另一处围墙翻出，骑上早就藏起来的摩托车，慢悠悠离开了此处。
来的时候，书包鼓鼓囊囊。
离开的时候，书包成了扁的。
第二天，陈北还在睡觉，便收到了一条传呼，上面只有三个字，「是你么？」
陈北回了一句，「你操心太多了，好好上课。」
「嗯！有你我什么也不怕！」
突然，林红缨推开他的窗子，陈北顿时觉得头顶上凉飕飕的。
「我还在睡觉呢。」
「醒了就起床，你不是让我教你功夫，一起修身养性么？我看你最近也没怎么学习，不熬夜了，就起来跟著我一起练吧。」
「明天行不行？」
「明天何其多，需要我进来给你穿衣服么？」
「不用！」
陈北只好爬起来，脸都没洗就被林红缨拽了过去。
在陈北的注视下，林红缨摆了一个非常怪异的动作。
身子侧朝一个方向，双腿弯曲，一前一后，双掌伸开，同样一前一后。
「林红缨，你不会是在耍我吧，站桩我看的也不少，有三体桩、混元桩、扎马步，怎么没见过这种练法？」
「这是心意拳中的鸡步桩，耗时最短，你每天只需要练习5分钟就可。」
「这也太丑了，你这样一说，还真像是一只大公鸡。」
「别废话，你练不练？」
「练！不就是五分钟么？」
陈北按照林红缨的样子也摆了个鸡步桩的样子，随即就感觉身体一僵，身体歪倒在地上。
这把林红缨吓了一跳，刚准备上来捶他，陈北抱著腿说道：「没事，就是抽筋了，我缓一缓。」
林红缨叹了口气，「你还是先拉伸吧，把筋骨拉开之后再练，要不然恐怕连一分钟都坚持不了。
」
「你放屁。你等我先压压腿。」
陈北好了之后，先围著院子跑了两圈，让身子热起来，随后将腿搭在窗台上，开始压腿。
活动开之后，他按照林红缨的动作，摆开了鸡步桩，林红缨过来给他纠正了一下，让他三尖对齐（鼻尖、膝尖、脚尖），中心放在中线，尾间压低悬空，腹部逆式呼吸，精神内守。
陈北站了一
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