主题:
字号:
16
行距:
2.0

第115章 健身[1 / 4]

第一百一十五章健身

感谢【枫挲叶】打赏100鼓励支持~!

......................................

男女都选好床位顺序后,家族们开始打扫晚上睡觉的屋子,然后再铺上一层毯子。

今天早上没有能够锻炼,所以李慎行趴在地上开始做起了伏地挺身,而正好一旁的金秀路跟着做起了仰卧起坐。

“哎~!我都感觉快要累死了一点力气都没有,你们还能锻炼,哇~!真不愧是在一个健身房里的人啊~!”刘在石坐在一旁锤着有些酸软的双腿语气羡慕的说道。

“这只是轻量的热身,连锻炼都算不上。”李慎行动作不停气也不喘的回答,“在石哥你虽然身形保持得不错,但是你的工作量也大,所以还是要好好地系统的进行一些锻炼比较好,男人结婚后身材方面可是会发生大改变的,如果在不注意点,那就胖得没边了。”

刘在石摸摸自己平坦的小腹,虽然没有小肚腩,但都是软软的肉,没有半点的腹肌,想着是不是听听慎行的建议,做个锻炼的计划?

“在石啊,作为过来人,我也给你些中肯的建议,还是花点时间进行系统的锻炼吧,我现在有时间也会爬爬山锻炼锻炼身体,不然等你到了我这个年纪的时候,就知道有个健壮的身体是多么的重要了。”尹钟信拍拍刘在石肩膀,语重心长的说道,话中似乎还带有一些别的深意。

刘在石想了想,也不知道是不是听出了尹钟信话中的意思,终于痛下决心,“慎行啊,哥这一百多斤肉就交给你来打理了,你可要为哥量身打造一个健身计划啊~!”

“在石哥你放心吧,我会按着你的工作量来安排你的锻炼计划的,不会让你劳累过度的。”李慎行毫不在意的安慰到。

“呀~!你说这话的时候能认真点么?你这样要我如何相信你啊~!”刘在石感觉他脑门已经爬满暴起的青筋了。

李慎行还是用着无所谓的语气说道:“哥别担心,这对我来说就是小Case,就如同现在的伏地挺身对我来说没什么困难一样。”

对他来说是小事情一件,不值得太过注重,但对于刘在石而言那就不是一回事了,让刘在石感觉李慎行对他的事情太不上心了,感觉自己没有受到丝毫的重视。

于是刘在

本章未完,请点击下一页继续阅读!

影视剧中的王牌特工
龙战将
凌霄仙族
迷糊小神通
我大明武德充沛但选择文化胜利
江南说书人
古神的诡异游戏
宝月流光
我的混沌城
凌虚月影
唯我道
路过二次元
大赤仙门
古顽石
半岛:影帝从分手开始
我家有个橘子园
圣域乐园
墨中取炭
穿越者纵横动漫世界
龙之宫
我有一座山
老街板面
系统提前两年降临,我成神了!
写书太难啦
从捡到离家出走的沙优开始重生东京
筱筱有四只猫
美食计
非10
诸天尽头
凤嘲凰
诡秘:我给极光会当外援那些年
作家NKYGZ7
斗罗:我的武魂是十凶天角蚁
冬瓜战宝
我打造了旧日支配者神话
金色梦乡
亚人娘补完手册
伊巍蟹
飞越泡沫时代
斜线和弦
抗战:从常德保卫战开始
汉唐风月1
韩娱之全职丈夫
李慎行
大道之上
宅猪
英雄联盟之千年军阀
红林夜霜
千年军阀从诺克萨斯开始
红林夜霜
这个影帝要加钱
游方老盗
蜀山镇世地仙
东海镇守
永噩长夜
zhttty
黄金召唤师
醉虎
重燃青葱时代
蜜汁姬
凌峰小说
剑轻阳
北海道赛马物语
点旗2009
星际:从清洁工开始
大嘴虾
影视:开局获得阿尔法狗
水晶咕咾肉
宅魔女
咸鱼成仙
诸天影视从四合院开始
洒家要吃肉
至尊天帝凌峰苏琳
剑轻阳
至尊神瞳凌峰苏琳
剑轻阳
东京房东
八鸽子
华娱:童星出身的我只想成名
兵法36计
谁教你这么当兵的!
东流不鸽
非正常美食文
吨吨吨吨吨
CS:最后一舞,舞成职业通天代
Iced子夜
赢了圣杯战争,结果这是虚树宇宙
打酱油的围观者
还写什么歌,快进到不要笑挑战
几仙1
我在山中立地成仙
孤独枫
我的梦境可以捡到至宝
竹围月色
都神豪了谁还做社畜啊!
萝卜蹲青菜
帝皇的告死天使
莫格卓根
全民召唤:开局不死战神096
大明明明明明