高强度训练进行到第三周，许锋的身体终于发出了警报。
那天早上，负重跑进行到第七公里时，他突然眼前一黑，踉跄着扑倒在地。
【警告！警告！检测到急性缺氧症状】
【血氧饱和度：76%（危险线）】
【心率：185次/分钟（超负荷）】
【建议：立即停止运动，吸氧，休息】
王战虎冲过来，看到许锋脸色苍白，嘴唇发紫，呼吸急促而浅薄。
“医务兵！医务兵！”他大喊。
军医快速跑过来，给许锋戴上便携式氧气面罩，测量生命体征。
军医脸色严肃。
“他急性高原反应叠加过度疲劳，王连长，他需要至少休息三天。”
王战虎看着许锋。
许锋的眼神依然倔强，想说什么，但缺氧让他发不出声音。
“抬到医务室，一定要给我看住了，别让他乱跑。”王战虎下令。
许锋在医务室躺了一天。
氧气面罩一直戴着，静脉注射着葡萄糖和电解质。
系统光屏上，身体各项指标在缓慢回升。
第二天下午，王战虎来看他。
“感觉怎么样？”
“好多了，连长。我明天可以恢复训练。”许锋急着坐起来。
王战虎按住他。
“躺下，军医说了，三天。”
“可是……”
王战虎打断他。
“没有可是，这是命令。许锋，你知道‘极限训练’的目的是什么吗？”
“突破极限，提升能力。”
“对，但不全对。”王战虎在床边坐下。
“极限训练的真正目的，是让你了解自己的极限在哪里。知道什么时候该冲，什么时候该停。一个不知道刹车的人，最终只会车毁人亡。”
他顿了顿：“雷震要的是一个能长期战斗的战士，不是一个训练两个月就废掉的病号。休息，也是训练的一部分。”
许锋沉默了。
他想起系统也经常提示【恢复期重要性】，但他总是想更快、更强。
“我明白了，连长。”
王战虎起身。
“好好休息。”
“三天后，我要看到一个完全恢复的许锋。”
这三天，许锋没有完全闲着。
他让张大山把战术手册、武器装备图鉴拿到医务室，一边吸氧一边学习。
系统也利用这段时间，整理了前期的训练数据，优化了后续训练方案。
【根据近期训练数据分析，建议调整训练节奏：4天高强度+1天恢复性训练】
【新增训练模块：高原生
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