原型设计完成后，古民决定亲自带头试用。他下载了测试版的App，开始记录自己的日常生活。
第一天晚上，他坐在沙发上，打开App，准备填写当天的数据。他先填写了“时间分配”模块——他回忆了一下今天的时间花在了哪里：早上七点起床，八点到公司，上午开了两个会，下午写了三个小时的代码，晚上七点回家，吃了晚饭，然后看了一个小时的书，现在坐在沙发上填写数据。
他在App上记录：工作时间约十小时，通勤时间约一小时，用餐时间约一小时，休闲时间约两小时，睡眠时间约七小时。他看了看雷达图上的显示——工作和睡眠占据了绝大部分，休闲和运动几乎为零，社交也为零。
他皱了皱眉，继续填写“健康”模块。他输入了今天的步数——五千三百步，远低于recommended的一万步。他输入了睡眠质量——七小时，但深度睡眠只有不到两小时，醒来时仍然感到疲惫。
然后是他最不想面对的部分——“人际关系”模块。他想了想，今天除了工作上的交流，几乎没有与任何朋友或家人进行有意义的互动。他给沈砚君发了几条微信，但都是事务性的——“晚上吃什么？”“我七点回家。”没有深入的交流。他没有给父母打电话，没有联系任何朋友。
他在App上记录：与伴侣的深度交流时间——约五分钟。与父母的联系——无。与朋友的互动——无。
他看着屏幕上那张雷达图，沉默了很久。时间维度严重偏向工作和睡眠，健康和社交维度几乎空白。这就是他一天的生活——一个被工作填满、缺乏运动和社交的生活。
他想起自己今天在办公室里，对团队成员说的那些关于“幸福”的话。他告诉他们，幸福取决于自主性、关系质量和意义感。但看看他自己——他真的有资格说这些话吗？他每天都在工作，几乎没有时间陪伴家人和朋友，没有时间锻炼身体，没有时间做那些让他真正感到快乐的事情。
他关上App，靠在沙发上，闭上了眼睛。他感到一种深深的讽刺——他正在设计一款帮助人们提升幸福感的工具，但他自己的幸福感，可能还不如那些被他访谈的用户。
第二天，他找到沈砚君，把App上的数据给她看：“砚君，你看看我昨天的数据。”
沈砚君接过手机，看了看那张雷达图，然后抬起头，看着他：“你昨天
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