，动作沉稳，不急不躁。
太极起势，揽雀尾、单鞭、云手，动作如同江河奔涌，连绵不断。
一招一式间，呼吸与动作相合。
脚步轻移，虚实分明，左脚实则，右脚虚，转换之间，毫无滞碍。
双手手掌开合有度，时而像是在推山岳，时而如同抚弄轻纱。
周身气机微动，地上一片枯叶，竟随着他的掌风，轻轻地旋转着升起，又缓缓地飘落地上。
方云心无旁骛，一套拳打下来，足足半刻钟，
收势时双掌归于腹前，气息平稳如初，仿佛未曾动过。
莫正仪神情严肃，眼里直冒精光。
方云不单是在练习太极拳，更演示出自己对武道的理解。
举手抬足之间，一阴一阳，一动一静，一虚一实，
将太极拳的精髓，无不展示的淋漓尽致。
陆抗看得心旌神摇，这是他二次看到方云练武，第一次是拿到白鹤峰上的监控。
与半年前的青涩相比，方云的成长速度太快了，
而停滞不前的自己，真的可以去找一块豆腐撞死了。
莫正仪看到自己修炼了一辈子的太极拳，被方云练出了不一样的意境，心情有些激动。
他上前笑道：“方师傅，看你打得这样好，我都有些手痒，你且一旁看看，也好点评一番。”
说着，他缓步走入场中，抬起双手。
与方云的起势不同，莫正仪肩不动，肘不扬，动作极慢，却无丝毫迟滞。
他打的是太极老架，招式看上去有些古朴，毫无雕琢。
一招一式，缓缓使来，脚步之间，还带有着大病后的虚浮，好在还算稳当。