是一次交流。
不是什么宗师讲座，不是我来给你们上课，就是我将自己的心得体会，
拿出来跟大家分享分享。我说的东西不一定全对，
毕竟每个人的体质不一样，每个人练功的路子也不一样。
我的经验，对你们来说只能作为参考。
捡其中对你自己有用的来听，觉得没用的，就当我没说。”
他停下来，端起茶碗喝了一口水，环顾台下，语气正式了三分：
“好了，废话不多说了，咱们先从明劲讲起，
这是根基，练得不对，练到化劲也是白练。”
演武场上鸦雀无声，所有人都竖起耳朵，记住方云的每一句话。
方云从明劲的发力机制开始讲起，这是武道最基础的东西。
在场的人，虽然大多数都已经过了明劲这个阶段。
却没一个人觉得方云在讲废话，因为他的讲法，
和大部分人以前听过的，都不太一样。
方云摒弃以前师父教徒弟时，那种云山雾罩的讲法。
而是用最简单直白的语言，将其中所有的关窍，掰开揉碎，说了个明明白白。
甚至亲自演示，将明劲发力时的动作，每一个关节都拆解得干净利落。
这些知识，方俊杰三人听过一部分。
有些是去年方云在新年演武时所讲，有些是三人晋升暗劲时，方云指点过。
其他那些暗劲明劲的武者，看得眼睛都直了。
他们学的都是拳架子，是师傅手把手教的招式。
是力从地起、劲从腰发的口诀，练了几十年的拳，
从来没有人这样教过他们，也从来没有像方云这般说得透彻。
一个个心中大喊精彩，这一趟来得太值了。