1（火大）。”
??8月11日，止损YY资源：
“计划依据：跌破60日线止损。实际理由：确实跌破了。复盘：狗庄洗盘真狠，我刚割肉，下午就拉起来了！要不要脸？专门盯着我这几手筹码？白亏5个点。情绪评分：1（极度烦躁）。”
??8月12日，买入ZZ传媒：
“计划依据：看到消息说行业有政策预期，K线在平台蓄势。实际理由：同计划。复盘：政策没等来，等来大盘跳水，跟着跌了3个点。妈的，又被消息坑了！现在套着。情绪评分：2（郁闷）。”
??8月13日，持有AA化工（前期持仓）：
“计划依据：业绩好，拿着等涨。实际理由：没动。复盘：业绩好有屁用？股价一动不动，跟死鱼一样。别人家的股票蹭蹭涨，就它装死。浪费时间！情绪评分：3（无聊，不耐烦）。”
??8月14日，止损BB电子（另一前期持仓）：
“计划依据：-10%止损铁律。实际理由：触发了-10%。复盘：又是止损在最低点附近！割完就反弹！这市场就跟我作对是吧？纪律纪律，执行为了少亏，结果老是割在地板，亏得更多！这纪律到底有啥用？情绪评分：1（愤怒，怀疑）。”
锅王：看到了吧？这就是我他妈的“交易日志”！记了一星期，除了把自己气得肝疼，有啥用？“主力使坏”、“狗庄洗盘”、“消息是坑”、“大盘拖累”、“别人家股票好”、“纪律害我割在地板”……全是他妈的外部原因！我自己一点问题都没有，都是市场的错，是主力的错，是消息的错，是大盘的错，连纪律都他妈是错的！这日志写了有啥意义？除了证明我运气背、市场烂，还能证明啥？
锅王的抱怨像连珠炮一样在群里炸开。他的日志“复盘”充满了对外部因素的指责和对自身运气的哀叹，完全看不到任何对自身决策过程、买入点选择、风险控制、或者情绪管理的反思。他严格执行了“记录”这个动作，却完全偏离了“记录”的核心目的——向内归因，审视自身。
明觉：（发了一个捂脸苦笑的表情）锅王兄此日志，可谓“怨气冲天，向外求全”。记录之“形”已备，然“神”未至。诸“复盘”，皆是他山之石，未见己身之玉。此乃初习记录者常见之障，亦是“心魔”之外显。
降龙十八掌：从数据角度看，锅王兄的日志提供了非常有价值的“行
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