微量元素的摄入。
没有盐的话，一般人是坚持不了多久的，这个在集训营的时候都有讲过。
“还有这个，这是石耳地衣，捣碎后加入食材是能提鲜的，我可以将他当成味精来食用。至于这个，看着好像烂了，但其实没有，它是被冻透了的越橘干，酸酸甜甜的，补充维生素再好不过了。”
秦云将捡来的东西，如数家珍的放在镜头前一一解释了一遍。
仿佛他来到的不是荒野，而是一个食物仓库一般，随手可见能够利用的东西。
等到他坐下来可以吃的时候，香味早已弥漫了开来，引得他口水疯狂分泌。
他看了看石槽里的鸡汤，随后撒了一些云莓和盐霜进去，轻轻一搅拌，香味更加浓郁了。当着镜头的面，他迫不及待地喝了一口，一股酸咸的鲜味瞬间炸开。
尤其是融入了松鸡的口感，比之文明社会吃到的也不遑多让，而恶劣环境加持下，就更加美味了。当然如此美味，他的烹饪技能也是主要因素。
再普通的食材经他之手，也能做出花来。
“嗯，好吃，可惜你们吃不到。”秦云吃的狼吞虎咽，看着都让人食欲大增。
“这狗东西，看得我都饿了。”
“我已经点了一份肯德基。”
“不行了，我得去补充一下。”
“秦爷，这真的是在荒野求生吗？连野味都吃上了。”
等到吃饱喝足，熏烤的那部分继续熏烤，熬煮的石槽内他则将石蕊放了进去。
“熏松鸡我打算留着做备用粮，这种天气下根本不用担心会变质。那接下来，我给大家演示一下，怎么制作一根中国古代常见的引火用品——火折子。火折子是古代中国百姓用来引火用的居家必备物品，它能够缺氧焖烧，一吹进氧气就又会复燃。”
秦云来到一棵桦树前，底部脱落的桦树皮有很多，他捡了几块笑着说道：“火折子最核心的就是火芯了，火芯做的好，就能烧的慢，用的久。”
“而做火芯的材料有很多，在这里我可以将桦树皮撕成极薄、极细的丝绒，然后混入松脂木屑，再加一点干燥的苔藓，将其搓成手指粗、紧实的长条即可。”
对秦云而言，制作这些东西都是记忆里的本能，信手操作没有一丝的犹豫。
轻轻松松，镜头就将他鞣制火芯的过程给记录了下来，全程都没超过十分钟。
“有了火芯还不够，我们还得把火芯给装在筒里。”秦云抄起地上一
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