李明辉同意接受治疗后,寒晓东为他安排了一名经验丰富的临床心理学家。治疗在严格保密的情况下进行,每周三次,每次两小时。治疗的地点选在一间私人诊所中,进出都经过精心安排,避开了媒体和公众的视线。
治疗的效果,比预期的要好。
一、治疗的第一阶段
治疗的第一阶段,聚焦于压力管理和情绪调节。
心理学家教会了李明辉几种简单的放松技巧——深呼吸、渐进式肌肉放松、正念冥想。这些技巧,帮助他在面对压力时保持冷静,减少情绪波动的幅度。
李明辉在学习这些技巧时,表现出了极大的投入。他像对待一项新的政策课题一样,认真地学习、练习和应用。几周后,他的情绪状态有了明显的改善。
二、治疗的第二阶段
治疗的第二阶段,深入到认