给我身体梳理一遍回恢复力气。
接下来是打沙袋，举哑铃，柳如云从别的地方买来几十副骨架模型，用材很瓷实，然后一点一点跟我讲解那里是人的软肋，打哪里能让人暂时失去行动的能力，最后便是最艰难的体能训练。这个过程最为困难，每一次都榨干了我最后一滴力气，好几次差点下不去楼梯。
没几天的功夫我就瘦了一圈，后背和前胸都是伤，腿上戴着沙袋也磨起了水泡。
周末的时候我回家了一次，姐姐看我瘦的厉害，眼泪都掉下来了。心疼的抱着我问我怎么这么瘦？我只好说学习任务重，累的。姐姐从包里掏出几百块塞到我手里，让我多吃点好吃的，学习这么累，营养一定要跟上。要不然身体拖垮了，学习再好也没有用。
我没有跟姐姐客气，我确实需要钱，因为这几天训练体能消耗太大了，吃不饱根本坚持不下来。我没敢告诉姐姐我学功夫的事，我怕姐姐听了不让我继续学下去。
回到学校之后，晚上我和柳如云又来到了训练场。今天柳如云没有再让我练习，而是要跟我实战，告诉我一个人想要快速的成长，就必须实战，实战中才能发现自己的问题，有些东西是老师讲不出来的，必须靠实战经验的积累。
针对我的情况，最好是混战，一堆人打我，但是找不到这么多人，就只有柳如云陪我练习。
柳如云大体给我讲解了一下如何保护自己的头部，怎么样防守反击，然后给我穿上了防护服，我们两个就开始了对战。
一开始先是我进攻，柳如云就站在那里，我就出拳打她，她双手背在后边，就靠身体躲闪，我根本都碰不到柳如云的衣服，不服气的我加快出拳的速度，还是碰不到。
柳如云说：“好了，你的进攻时间到了，该我了。”刚说完，柳如云一拳就打了过来，我还没看清怎么回事，就被一拳打到在地上。
“记住，敌人不会给你时间考虑的。你的身体必须时刻警惕着，站起来再来。”柳如云凶巴巴的说道。
我不服气的站了起来，摆了一个姿势，刚摆好就又一拳打到在地上。我虽然能感觉柳如云要打我什么地方，但是速度太快了，根本没时间躲避。
柳如云大声嚷道，“敌人出拳快怎么办，用手护住重要部位，然后躲避，我教你的东西都忘了？”
柳如云一边打我，一边喊着注意事项，我就像一个人肉沙包一样，在
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