家、道家，都提倡辟谷。
这得节约了多少能量。
青牛师父，还在抓耳挠腮的想措辞：“气化这个事儿，该怎么说呢？”
他很想给我介绍明白，这种只可意会不可言传的事。
挠了一会儿，他比手画脚道：“你试一试，我这样说，你可不可以理解哈。
就是人，从刚出生开始，那么小小的一个人，是怎么长大了的呢？
当然，是吃饭。
但是，吃的是饭，长出来的，却是个人。
这百十来斤的人，是怎么从饭里，长出来的呢？”
他担心我还不明白，又捏了捏我的胳膊道：“哪怕你是天天吃菜长大的，你这肉，也是人肉。
而且看起来，是与蔬菜毫不相似的肉。
与吃肉长大的人比，你们的肉，在本质上，并无太大差别。
这就是气化。
不是简单的把食物，吸收了。
而是气化成，人体所需要的能量，维持人的生长。”
我认真的想了一下。
人从出生开始，小小的一个小团子。
长大到现在。
多出来的这一百来斤，是人肉。
是吃饭，长出来的人肉。
把饭，变成了肉……
这就是气化吗？
我不清楚。
但是，这个看问题的角度，倒是很有意思。
青牛师父摊了摊手，放弃道：“我也只能，解释成这个样子了。”
“挺好的挺好的，”我喜笑颜开问道，“还能怎么节欲养生？”
青牛师父道：“哦，第三个就是情欲了。
有句老话说：顺成人，逆成仙，玄妙就在颠倒间。
人，如果顺从自己的情欲。
泄精，就生出来个小孩儿。
这就是，顺——成人。
反过来，有一种养生方式叫，还精入脑。
精藏于肾，肾主骨，骨生髓，髓通脑。
如果纵欲过后，反应会迟钝，记忆力下降。
逆反的这个过程，叫还精入脑。”
不等我问，他先投降了：“顺成人，逆成仙哈！
我现在，也还是个人。
神仙的事情，我不了解。”
我笑道：“好好好，不问神仙的事儿，就问问人的事儿。
精气神，看不见摸不着。怎么做，才更利于身体的健康？”
这个问题，青牛师父倒是很熟悉：“丹阳宗师明确提出：学道者不须广看经书，……养气最为上策。
心动，则神疲。
气乱，则精摇。
所以，除了忌酒、色、财、气外，保持心中清静，过简单自然的生活，最能修性养命
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