还有些嘀咕的众人瞬间安静了一半！
“都围着干什么？没见过会喘气的标本是吧？”
魏善甲听见“标本”两个字，脸直接绿了！
“啥玩意？”
“我不是志愿者吗，怎么成标本了？”
古丽娜尔却像没看见他的表情，继续冷着脸说道：
“今天让你们学训练后恢复性推拿，不是让你们看热闹。
谁再嬉皮笑脸，就给我滚蛋！”
一群医务连学员立刻端正姿态。
古丽娜尔骂完别人，转头看向沈砚时，语气明显缓和了不少。
“沈砚，今天你按你的思路来讲。
重点放在基层训练后最常见的肌肉疲劳、腰腿酸痛和负重后的肩背恢复上，别讲太虚，教点大家都能用的就行。”
沈砚点了点头。
“行，那我就教点实用的吧！”
看着沈砚坏笑着走到自己身边。
魏善甲不由自主回忆起在寝室时候沈砚给自己下黑手的那一下！
万一沈砚趁机报复，自己在这医务连里面嗷嗷叫。
那岂不是坏了自己的一世英名？
不能喊！
绝对不能喊！
就算是给自己疼死也不能喊！
不过心中很坚定，但魏善甲扭头看向沈砚的眼神中却多了不少求饶的意味。
只可惜，沈砚根本没有注意到。
沈砚没有立刻上手，而是先让周围学员看魏善甲的姿势和状态。
“训练后恢复性推拿，第一步不是直接按，而是先判断有没有急性损伤。
如果有明显红肿、刺痛、活动受限，或者受伤时有异常响声，这种情况不能当普通酸痛处理，更不能乱按。”
医务连学员们很快开始记笔记。
沈砚继续讲：“普通肌肉疲劳多是酸胀、沉重、紧张，活动后能缓解一些。
但急性损伤往往有明确疼痛点，局部反应更重。
像咱们部队里面，日常的基层训练中最怕的不是累，而是把伤当累，把损伤当疲劳硬扛，然后慢慢累积出陈旧伤。”
古丽娜尔听得微微点头。
新兵连训练最容易出问题的地方。
就是很多新兵不知道自己是累还是伤，有些班长也容易把这些当成娇气，结果小伤拖成大伤。
沈砚一边讲，一边检查魏善甲小腿和肩背的疲劳点。
刚按到小腿外侧，魏善甲的身体就猛地一抽。
他疼的差点直接叫出来！
但想到旁边还有女兵，为了自己的一世英名，他硬是把声音压了回去！
只从牙缝里挤出一声：
“
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