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第924章 一三五哲学[2 / 4]

,中者协调,小者执行。

小结。

A、君子不器:大气、深功、力行(心脑手—做人三要素)

B、大道无术:求真、善断、务实(真正好—干事三环节)

C、桃李不言:决策、协调、执行(大中小—成功三境界)

上述ABC哲学关键是要身体力行。

在这个世界上,人们首先看到的是一个人的C,其实,C是由B决定的,而这个B又是由A决定的。这是一个由外而内,由内而外的过程。

另外,所谓的成功,我认为应当有这三个方面的基本内容,一是身心健康、二是生活富足、三是事业有成。

在具体应用上,吴天然又找出了一个“一三五”的行动指标。

比如,在锻炼身体上,所谓一三五,是指每周的一、三、五要找出三天时间做运动,每次不少于一个小时。如果是散步的话,当在万步以上。

在生活细节上,所谓的一,是指每天抽烟不能突破一包。而三,是指每次饮酒不能超过三两。五,是指每天饮茶不低于五杯。将来合适的时候,争取再把烟给戒断。真正落实好“戒烟限酒多喝茶”的生活要求。

因为吴天然当的也曾跟着本村的沙无敌老爷子练过一些拳脚,他也对中华武术有一定的兴趣。他对于散打也总结出了一个“一三五”。即一个原则,攻守平衡。而三个五是,五种步法——滑跨跃环舞。五种防法——拍格阻捋闪。五种攻法——踢打摔拿靠。而他认为,摔法是中华武术的精华。可惜,现在的比赛中,不能采取主动进攻的摔法,加上选手又戴着拳套,摔法更是大打折扣。比赛双方在台上大多是拳来腿往,很难看出中华武术的精妙。

关于合理膳食,吴天然也总结出了一个“一三五”。

为指导人们合理营养,营养学会提出了食物指南,并形象的称为“4十l营养金字塔”。“4十1”指每日膳食中应当包括“粮、豆类”,“蔬菜、水果”,“奶和奶制品”,“禽、肉、鱼、蛋”四类食物,以这四类食物作为基础,适当增加“盐、油、糖”。

“金字塔”的第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占饮食中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为400—500克,粮食与豆类之比为10:1。(吴天然总结为五,即500克的主食)“金字塔”的第

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