急救训练于次日上午进行，在操场上的地上放了四块军用毯子，并且还准备好了两具人体模型以及一些急救设备。各种各样的医疗用品都放在一个装有塑料盒子里。
叶晗手里拿着一份培训计划，在四个垫子前转了一圈之后又抬起头来对大家笑了笑。
“今天急救培训分为两步走，第一步就是把病人抬起来，在第二步之前要有一个同学来扮演病人的角色，在地上随便找个地方就可以。”
叶棠仪觉得自己的心跳加速了很多次，还没等她反应过来，叶晗就走过来跟她打招呼了，在跟叶棠仪握手的时候又把手转了个圈，在旁边站着的刘芳也被他碰了一下。
“刘芳你来做伤员吧，你的体力比较好，移动的时候不会很痛苦。”
刘芳耸了下肩膀就坐到了垫子上，把双手放在脑后，跷起二郎腿，一副度假的模样。
叶棠仪呆住了，在做好一切防护措施之后，但是叶晗并没有选择她。
比起入选的感觉来，不被选上的滋味更不好受一些，就好像是握着拳头等待被打一样，有人走过来看你一眼后就直接走了过去去打其他人去了。
弹幕：
“叶棠仪当时脸色都很苍白，她觉得叶晗肯定会选自己的。”
于是叶晗选择了刘芳哈哈大笑起来，白也跟着紧张了起来。
“叶晗：难道你不给我一次机会吗？”
叶晗把大家分成两队，一队去抬病人，用担架把躺在地上的刘芳抬起20米放下；另一队则要在移动的过程中给病人做固定以避免造成新的伤害。
这两支队伍的工作都很不容易，担架本身就有几十斤重再加上病人自己也有五六十斤左右，在行走的时候需要两人合作才能保持平稳，并且要注意病人的体位不能受到损伤。
叶棠仪和戴露露一组负责搬运工作，在前进五米左右的时候就感觉自己的胳膊开始发抖了，而此时躺在担架上的刘芳还跷起了二郎腿。
“你能稳定一些吗？我觉得自己要摔下去了。”
叶棠仪忍住疼痛继续向前走了一段距离，她的手也开始发抖了，担架也摇晃了起来。
""棠仪你拿东西的方式错了，在抬人的时候应该把重心放到腰部、腹部的位置上，并非是胳膊处，胳膊只起一个辅助的作用，主要依靠的是腿部以及核心肌群的力量来完成动作。你可以试着弯下腰一些，利用腿部力量向上提拉。&quo
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