了笑：“多看多练就知道了。
你们底子都不错，就是有些小毛病需要改。
把这些改好了，命中率提升一截没问题。”
投篮练完，接下来是运球。
陈峰让大家散开，排成两排，面对面站着。
他从球框里拿出一个球，站到两排中间。
“运球最重要的是什么？是感觉。”陈峰边说边开始运球，球在他手里像活了一样，
“不是眼睛看球的感觉，是手对球的感觉。你要能做到不看球，光凭手感就知道球在什么位置。”
他开始做示范动作。
先是基本的交叉步运球，球从左手换到右手，又从右手换到左手，节奏平稳，力度均匀。
接着是背后运球，球从身体一侧转到背后，稳稳落到另一只手里。
然后是胯下运球，球从两腿之间穿过，动作行云流水。
队员们看得眼睛都直了。
陈峰的运球太流畅了，球就像粘在手上一样，想往哪儿走就往哪儿走，根本不需要用眼睛找。
“我靠，这球感……”李浩忍不住出声。
王磊更是张大了嘴：“陈教练这运球，比我见过那些专业球员还厉害！”
“练练练，赶紧练！”有人带头喊了一声，大家立刻热火朝天地练起来。
陈峰在场中穿梭，一边看一边纠正。
李浩低着头运球，眼睛盯着球看，生怕球跑了。
陈峰走过去，轻轻拍了下他的肩膀：“李浩，抬头。”
李浩下意识抬头，手里的球立刻就失控了，滚出去老远。
陈峰笑了：“看到了吧？你一抬头就运不好，说明你对球的感觉还不够。
练运球的时候一定要抬头，别盯着球看。
你要习惯用余光去感知球的位置，眼睛要用来观察场上情况。
防守人在哪儿？队友在哪儿？往哪儿突破？这些都比盯着球重要。”
李浩点点头，把球捡回来，强迫自己抬头运。
一开始磕磕绊绊，运几下就丢，但他咬牙坚持，慢慢找到一点感觉。
陈峰走到王磊身边。
王磊正在练胯下运球，但重心太高，动作看起来很僵硬。
“王磊，重心再低一点。”陈峰蹲下来示范，
“你看，屈膝，屁股往后坐，背挺直。对，就是这样。
重心低了以后，球离地面近，防守人更难掏你的球。
而且你启动突破的时候，低重心爆发力更强。”
王磊按照他说的做，果然感觉稳了不少。
张超在练背后运球，但球总是弹不
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