量评价成功的提升到90、感受了一波肌肉记忆刻入的残暴之后，之前的训练提示的内容没有消失、而是变了！
变成了灵活性的训练！
他原本的力量评价是88，在一流力量也就是85-89的力量里算一流上游，距离90的顶尖级力量，显然有一个质的差距。
这对于速度的影响还没那么大，对于灵活性的影响较大。
而系统给的加身体属性的道具，有一个最大化的避免影响其他身体条件的作用，同样得完成训练任务……
巧了，篮球运动员的灵活性保持里，非常有效的一个训练就是拳击。
所以，刘秀在过去十几天时间里，又花了两周时间去专门练拳击。
力量从88提升到89的时候，灵活性影响很小，但89提升到90已经跨段了，对于一个后卫来说，影响还是较大的。
这时候刘秀庆幸自己当时选择了在89的时候才用的这个。
自己辛辛苦苦的练力量、拉体能、减少力量提升带来的灵活性影响……这么努力，却被教练误会，教练在前几天找上门来责怪。
刘秀没有辩解，委屈和辛酸的眼泪只能往肚子里咽。
男人，就得能扛！
‘这些都不重要，只要我能在比赛中很好的完成教练组安排的事情，场外怎么样都没有关系……反而如果我太在乎这些有的没的，没有能完成定好的训练，做不到该做到的事情，场外让教练再满意又有什么用？’
回想了一下过去一段时间的事情，刘秀的想法依旧坚定。
这段时间除了力量提升、通过完成系统的训练任务规避了灵活性的影响，其他该进行的训练也没落下。
背身单打的训练训练项目中，有一项就是提升力量，兰多夫虽然在夏季联赛的时候‘只有’优秀水平的背打，但是力量绝对是最顶尖的。
刘秀在控卫位置的力量统治肯定不及兰多夫在大前锋的力量统治。
但刘秀的力量已经很优秀，所以在训练计划中，力量训练属于相当靠后的序列，也就是他自身的力量已经非常优秀，当然如果有提升，自然更好。
控球、传球准度两点，在力量提升后，也得到了好处。
这段时间下来，除了身体素质方面，刘秀的背打、控球、传球准度三个方面，都有了颇为显著的进步。
训练，往往
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