样具有建设性的意见，两位教练自然非常高兴，开始沟通如何配合着调整。
进攻和防守本是一体，不能脱离开来。
几个教练在聊刘秀的时候，刘秀在健身房暗中观察……
鉴于典狱长独特的力量和体力训练方法，球队很贴心的按照他的需求定制了训练设备，反正他们有自己的飞机，去哪打客场都带着。
团队训练结束后，有三个人直接下班。
一个是刘秀，另外两人，就是兰多夫和夸梅-布朗。
兰多夫与刘秀类似，球队安排的训练结束后，就不训练了。
比赛日教练组不会给兰多夫安排器械和有氧训练，以往的比赛日，团队训练结束他直接走人。
但今天不同，他叫住了另一个安排好的训练都训练完了的队友——夸梅-布朗。
这位水货状元，别的方面不好说，但防守端真的是一个天才，过去三个赛季，他在奇才队不是被骂就是被扔到角落没人管，但他硬是捣鼓出了一流级别的综合防守，只看低位单防，甚至有顶尖水平。
新规则下的防守，他也做得很好，扩出去换防水平不差，收在近距离补防也相当不错，低位的单防依旧保持着曾经的水准。
新规则的防守适应，开拓者队外线适应最快的是刘秀，内线，就是夸梅-布朗。
但兰多夫今天仔细观察之后，发现真如刘秀所说，夸梅-布朗身上找不到什么其他优点了……也不是全然没有，胆小怯懦的性格，让夸梅-布朗不敢反驳兰多夫的话。
兰多夫让夸梅-布朗留下来加练，后者就乖乖的加练。
兰多夫让夸梅-布朗练接球上篮、接球抓着球的转身直接高举高打……等等最基本的吃饼手段，可这加练的过程嘛……
简单点说，夸梅-布朗容易着急！
他学一件事情的时候，很想要立刻完成。
但基本功极差的他，根本就办不到。
办不到，就容易沮丧。
这，是乔丹导致的。
乔丹急于求成，希望一个刚满19岁刚进NBA的菜鸟像2001年已经步入生涯黄金期的加内特那样什么都能做，做不好就骂……导致夸梅-布朗自己也养成了这样的习惯。
教了一会儿，兰多夫气得差点一巴掌给夸梅-布朗抽过去。
这时候，他注意到了健身房那边有个练得汗流浃背正
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