让他也适应早起了，除非是难得的一天假期。
推开房门，刚好看到卢叔正在客厅舒展身体，于是张一飞打了声招呼：“卢叔，早啊。”
“早，快点洗漱，先去晨跑锻炼一圈，然后我带你过一下港岛的早茶。”
早茶这种算是粤港地区的传统文化，跟一般吃个早餐不同，早茶有着众多点心可以选择，再搭配一份报纸，吃几个小时的都有。张一飞虽然是在广深市，但说实话还真不怎么吃早茶，根源当然是没钱没时间。
不过既然来到港岛了，自然也要体验一下港式早茶，所以张一飞点了点头，然后快速去到卫生间洗漱，以他的效率不到十分钟就全部搞定了。
叔侄两个人下楼，开始沿着公园绿化带晨跑，这也是卢宁平保持多年的习惯，哪怕就是退役了，他依然坚持基本的体能锻炼。
“一飞，你之前说过想要成为一名职业车手，甚至是一名方程式车手。但是你必须要知道，这条路是无比艰辛的，有无数人中途选择放弃，林书杰就是其中一个例子。”
“千里之行，始于足下，成为一名顶尖职业车手除了车技以外，还有就是心理素质跟身体素质。你心理素质很不错，但身体素质同样要跟上，以后要给自己定个训练目标，只有这样才能扛住高强度赛事带来的体能消耗。”