依然是带着十来斤的重量在跑圈。
如果未来换成F1速度的话，可能这个重量单位，还要被换成公斤。
“目前健身房锻炼，主要是强化身体肌肉，颈部肌肉等过段时间我找格斗教练给你特训。”
“格斗教练？”
“嗯，格斗赛事颈部肌肉训练是非常重要的一环，因为头部抗打击能力，主要是看颈部肌肉支持，所以目前颈部肌肉最专业跟完整的训练方式，是在格斗项目上。”
“我明白了。”
对于这点张一飞不算陌生，只要看过格斗比赛的，都能感受到格斗运动员的脖子几乎跟脑袋一样宽，特别是一些重量级选手，说他们没脖子都能接受。
相比较赛车的体能训练，格斗就要更加专业，所以请格斗教练来特训也没错。
一个半小时的体能训练过后，张一飞感觉自己简直要被榨干了，上辈子好歹是成年后循序渐进的方式，这辈子直接就是压榨，强度完全不在一个级别的。
但张一飞也知道，方程式已经在起跑线上落后，就只能压榨潜能从其他方面追上来，不说成为世界顶尖F1车手，好歹也要比日本车手强，搞个亚洲顶尖吧，不然自己两辈子经验顶不上别人一辈子，也太没面子了。
训练完毕回到家中，卢婶跟卢宁静都已经回家，可能是昨天被张一飞给摆了一道，卢宁静看到张一飞只是“哼”了一声，然后就回到自己房间。
至于卢婶就拉着张一飞嘘寒问暖的，想要了解他能不能适应卡丁车训练，饮食方面能不能适应，甚至晚上睡的好不好也问了一遍。
这种“老母亲”似的唠叨，开始时候张一飞还觉得挺温暖的，毕竟他两辈子都没有体验过。但是时间一长就感觉有点扛不住，难怪很多叛逆年轻人都没耐心沟通，确实唠叨多了有点可怕。
还好这个时候有卢叔帮着解围，张一飞敷衍了两句后也回到自己房间，今天一天实在是太累了，他躺倒床上一闭眼就追着了。
接下来的几天，基本上都是这个节奏，张一飞每天的训练跟健身计划都安排的妥妥当当。同时在车技训练上面，张一飞也是不断克服着自己的一些缺陷，不得不说卢宁平的经验跟执教水平展现出来了，他对于张一飞细微问题观察的非常透彻，让张一飞训练效率提升很多。
这一天晚上，张一飞独自一人
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