晨跑回来的沈瑜，浑身上下都蒸腾着蓬勃的热气，连发梢都挂着细细的水珠。
他轻手轻脚的开门进屋，刚踏入玄关，就和端着水杯走出来的周静安撞了个正着。
“哎哟，真去跑步了？”
周静安看着儿子热气腾腾模样，心疼坏了，赶紧抽了张纸巾递过去。
“快擦擦，这一头汗……早饭想吃什么？我让阿姨给你做。”
“妈，我自己来就行。”
沈瑜接过纸巾，一边擦汗一边往自己房间走。
“我冲个澡，出来弄点麦片牛奶，简单点。”
“那怎么行！运动完得吃点扎实的！你看你瘦的，风一吹就跑了……”
“妈——”沈瑜无奈地拉长声音，回头露出一个讨好的笑。
他刚运动完的眼睛格外亮，湿漉漉的，像被水洗过一样。
“我真不饿，早上吃太多反而不舒服。中午，中午我要吃大餐，好不好？”
周静安被儿子这副模样弄得彻底没了脾气。
那双眼睛跟他小时候撒娇要零食时一模一样，圆溜溜的，带着点让人无法拒绝的无辜。
她只好妥协：“那行吧，我去给你热奶。”
“谢谢妈！你最好了！”沈瑜嘴甜地扔下一句，迅速闪身进了浴室。
温热的水流哗地冲下来，从头顶一路淌过肩颈和背脊，带走汗水和运动后的黏腻感。
浴室里很快氤氲起白蒙蒙的雾气，镜子里的人影变得模糊不清。
沈瑜抹了一把镜子上的水汽，打量着自己这具年轻的身体。
骨骼纤长，肌肉线条初显但远不够分明，皮肤是带着健康的白，在热水冲刷下微微泛着粉。
他伸出左手，捏了捏右臂上那层软软“拜拜肉”，又侧身看了看自己依旧平坦，看不出任何线条的小腹。
任重道远啊。
他在心里对自己说。
前世他过了二十岁才开始健身，错过了青春期最佳的塑形窗口，后来再怎么练，体型始终差了点意思。
这一世，他要把遗憾补上。
不光是身高，还有肩宽，核心力量，整体的形态和肌肉线条。
舞台上的每一个动作，都是身体给出去的。
洗完澡出来，沈瑜换上干净的棉质T恤和居家短裤，整个人神清气爽。
他用毛巾随意揉着还在滴水的头发，踩着拖鞋走进餐厅。
餐桌上已经摆好了一大杯加燕麦的牛奶，旁边还放了一碟切好的水果。
沈阔正坐在餐厅对面，手里端着咖啡刷手机，见儿子出来，抬眼打
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