修行中，淬炼元神是最难的。
精神意识看不见摸不着，精神力可以很坚韧，但人体元神又极为脆弱，所以想要淬炼起来，难度极大。
不像是肉身骨骼这些，可以通过药浴浸体、反复捶打等方式来淬炼提升。
因此，淬炼元神的办法是有限的。
通过凝神丹来淬炼，则是很多修炼势力普用之法。
此刻，陆风已经服下一枚凝神丹。
他立即运转《不灭武经》，以修行功法来辅助凝神丹的淬炼功效。
瞬息间，陆风感应得到一股巨大的热流涌入了他的精神识海中，让他的元神感到一种炙热冲胀之感。
紧接着，这股热流像是化为一根根烧红的细针，不断地在他的元神识海中扎下来。
痛！
那是不同于肉体承受的痛，而是一种仿佛灵魂被拉扯、撕裂的痛感。
如果换成是普通人，面对这种痛感，肯定会直接晕死过去，并且在凝神丹药效的冲击之下，精神识海被如此拉扯撕裂，最终的结果就是脑死亡。
即便是陆风，在面对这种灵魂层面的撕裂痛感，也是觉得无比煎熬。
他忍住痛感，不断地运转功法，让自己的元神在这种针扎般的淬炼中变得更加的凝实跟坚韧，让精神开始产生蜕变。
这种煎熬足足持续了一个小时。
直至一个小时后，陆风精神识海中的刺痛感才逐渐的减轻，涌入精神识海的那股热流也被元神吸收，炼化得差不多了。
整个精神识海开始平静下来的时候，陆风敏锐的感觉得到，他的五官感应跟以往有了质的变化。
不仅是耳聪目明这么简单，他的神识能够延伸出去的距离更加的广泛，类似于雷达扫射般。
这让他意识到，他的精神力已经经过一轮蜕变。
所带来的好处就是精气神的提升，与整个人的肉身更加契合。
“不愧是凝神丹，服用一颗就能够带来这样的好处。”
陆风深吸口气，他站起身，走出了地下室的洞府。
来到大厅，夏雨汐垂手而立，看到陆风后开口问道：“府主，一些小吃点心，还有下午茶都已经准备好。您需要用吗？”
“先不用，我去修炼一番。”
陆风开口，他走了出去，来到岛屿的一处空旷之地中。
此地环境优雅，种满各种花卉跟绿植，可近看青龙湖的波光粼粼，在此地修行也是极为的心旷神怡。
陆风开始施展出各种战诀，感应一下精神力蜕变后，演化战诀所带来的变化。
同时如此修行之下，能够加速精神与肉
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