个阶段。这里我先简单介绍一下。第一个阶段，你需要熟练掌握变形术的一个重要分支，活化变形术，然后使用活化术将一个恰当的‘凭依’变成与你变形后生物一模一样的生物，再赋予其灵性，也就是出窍后的精神依附；第二个阶段，是通过‘专注’与‘认知’的改变，重构自己及分身的‘信念系统’，修正认知中的错误概念，最终获得真正意义上的变形后的分身。”
“……前一个阶段，你们练习的时候可以不必那么较真，使用石头、木偶、玩具、甚至你们的指甲都可以，要求只有一个，活化的生物越逼真越好。”
“……后一个阶段，就需要你们选择一个适当的‘凭依’——所谓凭依，某种程度上类似于你们占卜课上使用的占卜‘介质’，是拥有你最多生物与精神信息的部分，比如……
老姚的目光在两位学生之间徘徊了几秒，最终落在郑清的头顶，满意的点了点头：“比如郑清同学头上那根头发，就很有精神，是非常不错的凭依。如果它某一天变成一只小黑猫，我一点儿也不会感到奇怪。”