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第二百四十六章:健康的伙伴[3 / 4]

道,或者说打过交道,但是廖教授以前也不太记得他。

两人继续奔跑,才跑到滨湖路路口,杨处已经喘的不行,按着腰停下来休息。

“不行,不行,我以前也是能随便跑一小时的,现在荒废了,完全跑不动了,要不浩子你前头跑,我后面慢慢走,一会你跑回来掉头找我。”

冯浩放慢脚步道:“好久没有跑是这样的,我之前第一天跑,险些没有把自己累死,感觉要断气了一样,我陪你慢点跑一样的。”

其实跑步的坚持难点在于确实跑步是很寂寞的事情,一个人奔跑跑着跑着好像有点没意思。

都知道跑步对身体好,但是也没有见大家都跑。

冯浩放慢脚步陪着杨处慢慢跑,一边跟他说调整呼吸状态,一边给他纠正跑步动作,手脚的动作。

冯浩一开始就发现了杨处跑步姿势不对,但是这种事,杨处一开始跑的时候自己就纠正,他可能会觉得自己有点管的太宽,跑步怎么会有问题,从小跑到大的。

而且太好为人师了,爹味太浓不好。

自己要是遇到一个人一上来就教自己,就算是出发点是好的,心里可能也不太愉快。

但是等杨处跑一会,跑的累的像是狗一样大喘气,而自己还能均匀呼吸,说话平静的时候,这时候纠正他效果就很好,他也会接受自己的好意。

果然杨处一开始只是以为冯浩每天跑,所以体质比自己好,没有大喘气。

可是按照冯浩教的动作,呼吸,手脚配合,手脚的幅度,听他的方式,纠正了几次,再跑,果然就轻松了许多,也没有那么费劲。

他就说他的身体他还是很注意的,老爸从小说身体是革命的本钱,他平时都很注重保养,运动和吃东西都很有节制的。

结果居然跟浩子一起跑步这么废,原来是自己动作不太对。

经过浩子纠正,呼吸和发力,一下子觉得轻松好多。

又跑了一段,跑到了滨湖路中段,湖边舞台的位置,觉得很舒服,正好日出不久,朝阳,金色的湖面波光粼粼,空气清新,每呼吸一口都觉得洗涤了肺部,忍不住站着观看了一下眼前的景色。

国庆后风终于有凉意了。

吹散了脑子的燥热和身体的虚热,只觉得整个人都更沉稳舒畅。

休息了一会就又继续奔跑,中间浩子又纠正了两次他的跑步姿势,然后果然跑回去的时候很轻松,他本来就有锻炼的底子,跑完步出了汗,舒畅

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