了呢？我一点都不胖啊，我才九十五斤，这也能叫胖吗？”
杨承志说道：“一米六三，九十五斤，说实话确实不胖了，但问题是，你的身材跟胖不胖没多大关系。”
“而是缺乏肌肉，你懂吗，别看你看起来不胖，其实体脂率相当的高，就看你这胳膊，你就能知道了。”
马思雅半信半疑。
杨承志的这番话似乎颠覆了她的认知。
其实不仅是马思雅，这种看着不胖，体脂率却很高的身材，在女性中是相当普遍的。
因为女性天生睾酮素少，不容易长肌肉。
所以体脂率偏高，再加上长期缺乏锻炼，就导致了这种看起来不胖，却体脂超标的身材。
这种身材往往都比较虚，干点活就会觉得累。
此时的马思雅基本就是这种感觉。
刚才前20分钟，对方还是相当活跃的，到后面就基本不活动了。
就那么任由杨承志摆布，对方就好像泄了气的皮球一样。
说实话，就是没体力了。
“那我以后也尽量锻炼一下，不然的话，你都开始嫌弃我了。”
马思雅如此说道，嘟着小嘴，似乎有点委屈。
杨承志有些无语地开口：“我可没嫌弃你啊，你千万别胡说八道，我这都是为你好。”
“你现在年轻，可能还不觉得什么，等年龄一大，你这种身材是非常容易垮掉的，因为缺少肌肉的支撑，到后面皮肤松弛等各种问题都会出现。”
马思雅闻言，不禁深深的看了杨承志一眼，忍不住问道：“我说，你怎么懂得这么多呢，这些事情你是从哪学的？好像课本上从来没学过吧？”
“而且如果我没记错的话，你应该初中毕业，也不可能学这些啊。”
杨承志被问得一愣。
这些知识当然不是现在学的，而是后世才一点点积累出的知识。
他是个重生者。
重生归来，就把后世的记忆也带到了80年代。
这才让他能在短时间内积累如此巨额的财富。
“我平时喜欢看一些类似的书籍，所以就懂了，这跟文化没什么关系。”
杨承志随便找了个理由。
马思雅似乎依旧不是特别相信。
不过除了这个理由，她也想不到其他的了。
“你以后还是多吃些蛋白质吧，蛋白质有助于肌肉的生长。”
杨承志继续。
马思雅面露一丝乖巧之色，似乎很是虚心的样子，忍不住问道：“蛋白质？该如何补充呢？”
杨承志淡淡道：“鸡蛋，肉，牛奶，深海鱼都是很好的蛋白质来源。”
马思雅
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