，两个多小时后，众特种兵连续不断的训练，终于掌握了所有技巧，几乎可以在落水几秒钟内，解除身上的束缚，以后在战场上遇到这种状况，绝对可以轻松应对。
此时天色已经是下午五点多钟，众人都感觉有饥饿，但是秦渊却没有让他们休息的意思。
“全体都有，扛着你们的负重，到河里做一个小时深蹲！”
“是！”
众特种兵齐声大吼道，然后没有任何犹豫，扛起七十公斤的负重，大步走进湿滑无比的河流中，闷头做起了深蹲。
“太慢了，加快速度！”秦渊朝众人大吼道。
众特种兵心中都有些叫苦不迭，他们刚完成上一个训练任务，还没有休息多久呢，又要进行高强度体内训练，再加上现在腹中都有些空，能量补给跟不上，做任务的时候明显感觉吃力很多。
“你们先回去吧。”秦渊转头对臧冲四人道，接下来大都是纯粹的体能训练，也就不需要他们在旁边帮忙了。
“是。”
四人应了一声，先是将冲锋舟搬到军车上，然后飞快的朝训练基地驶去。
众特种兵看着这一幕，都显得有些疑惑，不过他们也没心思去想这些，注意力高度集中，一次次的做着深蹲。
一个小时后，众特种兵终于完成了这次任务，随着秦渊宣布训练暂时停止，众特种兵顿时精神一松，用尽最后一丝力气，将身上的负重砸在地面上，然后趴在河面，大口大口的喘着粗气。
如是只是深蹲运动，一个小时而已，他们也不至于累成这样，但混蛋教官让他们扛着七十公斤的负重，能够坚持下来就已经很难得了。
“好饿啊，好想吃饭。”宋凯飞的右手放在干瘪的肚子上，脸上满是痛苦，感觉再不吃点东西，自己的胃都要被烧穿了。
“现在都五点多了，也不知道教官又想搞什么幺蛾子，大家一定要小心点，千万不能被坑了。”何晨光苦笑着道。
“臧冲教官他们都走了，咱们应该也快该回去了吧，毕竟这里距离训练基地还有很大的距离，更何况还有七十公斤的负重在这，回去最起码需要两个小时。”王艳兵面露思索道。
“别想了，抓紧时间恢复体力吧，待会肯定还有训练任务呢。”龚箭声音有些嘶哑道。
何晨光几人对视了一眼，点了点头后便不再开口，闭上眼睛你躺在河边，默默的恢复着体力。
几分钟后，秦渊转身朝众人道：“全体都有，俯卧撑，一个小时，现在开始。”
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