核的成绩一直在之前的成绩上下徘徊。
黎飞双稍稍改了下训练内容，将难度提高了些，却也没用。
无奈，只能又找到了林初禾。
林初禾观察了一整天姑娘们的训练状态和内容，发现她们的训练状态没什么问题，出问题的是训练难度。
她们已经完全能适应之前的训练难度了，想要继续提高，只能增加难度以及提高姑娘们身体承受力的上限。
于是当晚，林初禾迅速处理完特殊小组的文书工作后，立刻抽出一张部队稿纸，飞快列出训练计划。
增加她们的训练难度对林初禾来说并不难，林初禾列出了两份训练计划，一份难一些的，一份难很多的。
林初禾斟酌了一下，最终选择了后者。
写完这份“难很多”的训练计划最后一个字时，林初禾已经能想象出那群姑娘执行起这个计划时鬼哭狼嚎的样子了。
还莫名有些期待是怎么回事？
林初禾压了压嘴角，又制定了一套短期的饮食和作息表。
饮食和运动对一般人来说，关联性好似不太大。
但对于这种高强度训练、体力、精力的耗能全部精准计算到极致的特战队员来说，想要提升体能和战斗力、爆发力，饮食就显得尤为重要了。
当然，除了饮食结构之外，林初禾另外计算出了适应期内，姑娘们所需的灵泉水、营养液、营养丸等能提高她们身体素质和承受力上限的物资。
做好所有计划，林初禾最后看了一眼，美美睡觉。
翌日清晨。
特战队的姑娘们依旧早早起床，准时赶到训练场，准备训练。
热身时，众人忍不住讨论起林初禾今天会不会给她们换计划的事。
“我感觉十有八九是会换的，咱们队长你们还不知道吗，每次要给咱们换计划的时候，都会百忙之中抽出时间，在训练场边上观察咱们一整天。”
“这段时间队长都忙成陀螺了，昨天还抽空来了好几趟呢，这摆明了是要给咱们换计划，提高难度的。”
许俏一边压腿，一边忍不住满怀期待地往训练场入口方向看了一眼。
“这套训练计划练了这么久，我都快练麻了，也不知道队长给咱们制定的新计划是什么样子，我居然还有点期待呢。”
姜琳也忍不住顺着许俏的方向看了一眼。
“你别说，咱俩居然想的一样，好久没有被虐过了，还真有点怀念。”
何婕一脸怪异的望着她俩，转头看了一眼
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