丹田的损伤，筋脉的破损，只需要休养一个月就可以痊愈。
“练气四层，依旧是小虾米，依旧是弱小的可怜。”
“可至少达到了外门弟子的标准。”
“而不像过去那样靠着手艺，才成为外门弟子。“
宁凡笑着，内心很是欢喜。
前世的时候，权力很让人痴迷，很多70岁的老头子们也是精神抖擞，一点也不感到疲惫。
可一旦离开了权力，立刻整个人精气神都没有了，整个人都是衰老了很多。
长生，这是比权力更加令人痴迷。
尤其是每天修炼，每天感知法力的提升，每天感到了生命的精华，自身全方位的蜕变。
这种感觉比权力更加令人痴迷。
“破境丹，节省下来了！”
宁凡笑着。
天道酬勤，有三大功能。
第三个功能就是永不衰退，没有瓶颈。
其他人即便各方面条件达到标准，冲击下一个境界依旧有很大的失败率。
他只要各个方面达到了相应的标准，就可以轻松达到下一个境界，无视瓶颈。（第六章的设定）
打开面板，相应的数据随之出现。
【姓名：宁凡】
【年龄：30岁】
【境界：练气四层（0/160）】
【体魄：一阶初期（20/100）】
【精神力：一阶后期（20/100）】
【功法：纯阳诀】
【技艺：制符（一阶上品，精通），灵农（一阶下品，精通）】
【法术：灵雨术（圆满），润土术（圆满），灵火术（圆满），灵虫术（圆满），灵种术（圆满）。】
面板数据发生了全新的变化。
多了一个体魄和精神力。
新的指标出现，取决于自身的认知。
修炼的本质，就是逐步的强大自身的精气神。
法力，属于气。
体魄，属于精。
神识，精神力等，属于神。
“面板的数据比较中肯，我的肉身比较弱，可我的精神力比较强大，超越多数练气中期的修士，媲美练气后期。”
宁凡思索着。
可能他是穿越者的缘故。
他的精神力比较强大。
肉身就比较弱小。
“接下来，似乎，应该努力提升肉身，提升体魄……修炼一些炼体功法！”
宁凡思索着。
只是想着接下来要走的路，略微感觉头疼。
理论上，精气神齐头并举，一起发展，一起提升，这是王道。
如果在精气神当中，有一个出现短板，那么筑基概率
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