道：“盟主，请问为什么要锤炼体
魄？丹劲是内家功夫的集大成者，难道与外家横练也有关联？”
此言一出，在场众人纷纷打起了精神。
炎黄武道分为内家和外家，内家练气，外家炼体，限于精力与资质，能做到内外兼修者少之又少。
炼体三重境界，第一重钢筋铁骨，第二重铜浇铁铸，第三重金刚无漏。
第一重境界分为炼皮、炼筋、炼骨，第二重境界分为炼脏、炼腑和炼髓，第三重境界内外皆炼，使体魄臻至金刚不坏、圆满无漏之境。
绝大多数化劲武者，处于炼骨和炼脏之间。
除非天赋异禀，否则很难在炼体之术上有所突破。
以实力最强的左擎苍为例，虽然他已经半只脚踏入丹劲，但是也才堪堪完成炼脏而已。
“假如把人的身体比作容器，把内息比作装在容器里的气体，当我们要将那些气体压缩成液体时，如果容器不够坚固，会发生什么？”
林重面不改色地反问。
徐烽若有所悟：“会裂开或爆炸。”
“所以你们明白为什么要锤炼体魄了吗？”
林重环顾四周：“没有足够强悍的体魄，就无法容纳丹劲的力量，练气与炼体，本就是相辅相成，迈向超凡的道路上，容不得任何短板。”