着绳索滑下来，然后继续训练。
时间缓缓流逝，阵阵踩踏台阶的啪啪声在训练场上回荡，所有人都已经累的满头大汗，双腿酸麻无比。
负重向台阶上跳，绝对是一种急剧消耗体能的运动，再加上秦渊一直在下面催促加快速度，所有人都累的直冒金星。
训练阶梯上，雷战死死的咬着牙关，脸色被憋得涨红，豆大的汗水顺着下巴站在台阶上，身体显然已经快要达到极限。
他身后的老狐狸，阎王，哈雷几人更是狼狈不已，整个身躯都在颤抖着，脸上更是煞白无比，没有丝毫的血色，如果不是他们的意志足够坚定，现在早就已经撑不住了。
“还有二十分钟，后面的加快速度，一个个都慢的跟老太太似的，就你们这点体能，还好意思称为特种兵？我都觉得丢人！”
秦渊在下方怒吼道，手里的突击步枪疯狂的吐出火焰，刺激着众人的神经。
“大家再坚持一下，还有最后二十分钟！”龙小云的声音显得异常沙哑，两条腿都在剧烈颤抖着，似乎随时都会摔下来一般。
“是！”冷锋，邵队几人咬牙嘶吼道，眼中带着一抹癫狂的神色，只有对自己足够狠的人，才能真正的成为强者。
“啧啧，这群家伙还真是厉害啊，如果是我们刚来的时候就进行这种训练，估计我早就跑的没影了。”苏小鱼望着阶梯上的众特种兵，忍不住咂舌道。
“确实厉害！”臧冲也点了点头，虽然他的身体从小都很强横，但在没有遇到秦渊之前，很可能无法完成这样残酷的训练，这种极限训练，更看重的是韧性。
很快，二十分钟过去了，众特种兵从楼梯上下来后，全都控制不止身体，直接瘫软在地面上，脸上满是痛苦的表情。
苏小鱼脸色一变，正要上前查看情况时，却被秦渊一把拦住：“不用管他们，这是每个人都要经历的，只有咬着牙简直下来，才能真正的成为强者。”
“是！”苏小鱼停住脚步，脸上依旧满是忧虑。
人体的肌肉一种极为特殊的组织，经历过极为严苛，远超它的承受能力的训练后，肌肉组织就会断裂，这个过程是极为痛苦的。
之后重新生长出来的肌肉会变得更加坚韧和强劲，虽然外表却看不出太大的变化，但无论是力量还是耐性，都会发生翻天覆地的变化。