吧，就两公里，你上你也行。”
“也是，他这个跑的姿势略显浮夸。”
“还好意思说别人，徐指导昨天才指出了你前倾的姿势问题！”
陈立洪跟他习惯性的互怼。
陆荣进跑这最后两公里的时候，能够感觉得到队友们对他的注视。
以及目光中的惊叹和敬佩！
毕竟，这配速，是男队员们终极一生都无法企及的高度！
当然，陆荣进也没完全跑进去。
但他有这个实力！
至于李柏......
陆荣进低头看了一下前面李柏的腿。
节奏那叫一个杂乱无章！
喘气声都很粗重，总给人一种马上就要跟不上呼吸节奏的感觉！
陆荣进的嘴角露出了一丝不屑。
就这水平？
拿什么跟他比？
他觉得李柏幸亏是只跑了五六公里。
要是跟他一起跑全程。
恐怕早就被他拉爆了！
当然，陆荣进也是挺高傲的一个人。
他没当面挑衅。
只是憋到了最后200米的时候，他开始加快步频。
是时候冲一冲了！
让这家伙，体会一下被天才拉爆的感受！
也让其他人看看，尤其是张湘湘。
看看谁才是汉东唯一的长跑天才！
于是，最后的一个弯道和一个直道。
围观着这场训练的队员们都看见陆荣进大步流星地超过李柏。
正如陆荣进所愿，很多队友们，尤其是年纪小的男女队友们！
他们一个个看得如痴如醉！
“哇，进哥牛逼！这后面还能冲！”
“看进哥跑一万米就是享受啊！”
“进哥的跑姿都够我学一年了！”
甚至徐召平都远远看着，赞赏地点点头。
“不错，小进跑得有冲劲！”
“就是要敢于亮剑，才能突破自己的极限！”
“李柏跑得一般，但强度是给小进保持住了！”
李柏成了全场唯一懵逼的人。
“不是说好的2分54秒配速跑后面两公里吗？怎么还玩命了？”
“最后两百米，我是跟，还是不跟？”
李柏心里一瞬间闪过了好几个念头。
跟吧，消耗好像会更大，等下估计会很难受。
本来他跑这最后两公里，都有点顶了。
不跟吧，心里又不得劲。
虽然他只是一个小小的陪练。
但当陪练，李柏也不喜欢吃辣堡啊！
（注：辣堡=拉爆）
“跟了，累是累一点，但早上就跑不到十公里，下午就恢复了！”
李柏判断跟的这
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