做引体向上对于李柏来说，倒也不是太难的挑战。
他抓着单杆就往上蹭起来。
但没做几个，他看到对面一个女队员也在练引体向上。
但她的引体向上是挂着杠铃片的！
一条绿色的宽绳带，环绕着她的腰。
下面挂着一片标记着“25”字样的褐红色杠铃片！
负重25公斤的引体向上！
李柏看得眼睛满是愕然。
看来，真不能沾沾自喜啊！
太菜了，还得练！
幸好，下一个项目，李柏稍微找回到一点场子。
集训队的训练是力量和耐力的有机结合。
所以，下一个项目，李柏来到了他熟悉的跑步机上。
“跑一个小时是吧，那烦请高指导设置四分配，对，有氧。”
换了一个姓高的体能教练，他过来给李柏设置跑步机。
但李柏的话，让他惊愕不已，看李柏的眼神都跟看怪物一样。
有氧慢跑，4分配？
4分配都是大多数人的极限了啊！
不过，仔细一想，这可是李柏！
国内男子马拉松的天花板！
4分配慢跑好像也很正常。
所以，他没再问第二次，就转头给李柏设置好了跑步机。
李柏和高教练的对话听到的人不多，但很快，李柏在跑步机上的动静，就吸引来了很多运动员的视线。
没办法，他在跑步机上“啪啪啪啪”的跑动声音太响亮了！
而且节奏无比明快，就跟密集的鼓点一样！
很难不被大家听到。
“李柏那是在练冲刺吗？也不对啊，冲刺哪里会这样跑？”
“我刚才听说了，四分配，练有氧！”
“什么？四分配有氧？我跑四分配就无氧了！”
大家都是跟看神仙那样看着李柏。
不是说四分配大家跑不了。
但即便是打小就练中长跑的彩云小陈。
他跑四分配也会觉得有些顶。
都是有氧和无氧的混合了！
这样跑，达不到提高有氧耐力的训练目的。
所以，如果他们这么跑，体能教练会让他们调整速度。
直到降低至一个身体能接受的范围。
李柏这个四分配要怎么跑？
“砰砰、砰砰！”
虽然这一个小时有些漫长，大家都各自去练自己的项目了。
但是，李柏跑步时候的声音，带着非常独特的步点频率，还是一直回响在他们的耳朵里。
“好稳啊！李柏大哥跑了这么久，节奏、姿态，都没有一点变化！”
彩云小陈忍不住
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