人挥洒汗水，自己去换了一身适合运动的衣服，也开始锻炼起来。
她的目标是增长力量，增加柔韧性，恢复魔力，但不能长太多肌肉。
至于不长肌肉怎么增加力量，魔导士有自己的办法，保证一点都不科学。
公会后面的小院子里，计数的声音，嘿、哈发力的娇喝声，还有‘男子汉’的喊声此起彼伏地响起来。
中场休息时，罗德和艾尔夫曼喝着米拉准备的淡盐水，看着米拉打拳。
米拉穿着一件黑色的运动短裤，上身是一件方便行动的短款运动背心，腰间露着一截白皙的皮肤。
白色的长发扎成了高马尾，随着她出拳的动作左右摆动着。
这样看，好像还真能看到一点照片上那个小太妹的影子。
当然她现在的气质更偏向阳光活泼的运动少女。
罗德默默看了一会儿：“她出拳好利落。”
艾尔夫曼说道：“当然，姐姐以前很强的。男子汉！”
“你姐姐知道你说她是男子汉吗？”
“男子汉就是男子汉！”
未来小舅子好难交流，等会儿还是用拳头说话吧。
过了一阵，米拉似乎也打累了，抬起手臂一边随意擦着额头上的汗，一边走向罗德和艾尔夫曼。
她的脸上带着运动过后的红晕，汗水顺着脸颊流下来，几缕发丝湿漉漉地贴在脸上。
艾尔夫曼起身说道：“姐姐，很辛苦的话，不用勉强自己。”
罗德没说话，一手递水杯，一手递毛巾。
米拉笑了笑，接过水杯小口小口喝掉一半。
“没关系的艾尔夫曼，工作之后运动一下，感觉身体都没那么僵硬了。”
米拉一边擦汗一边说着。
艾尔夫曼转头看着罗德，刚刚他忽然觉得自己输了。
但是罗德又没做什么，也没说什么，奇怪。
“姐姐这么努力的话，我也不能懈怠了，男子汉！”
“来练练？”罗德将手臂伸向一旁，一会儿变成毛茸茸的狼爪，一会儿又覆盖上绿色的甲壳。
“男子汉！”
“那我来做裁判！”米拉甩了两下毛巾，欢快的像个普通的少女。
罗德一点都不担心她吹黑哨。
两人砰砰啪啪地在院子里打起来。
“艾尔夫曼，加油！罗德，不要放水！”
米拉一会儿替这个加油，一会儿为那个打气，突出一个不偏不倚。
只用‘部分接收’和艾尔夫曼打，罗德多少感觉有点难受。
暗影狼形态接收狼爪的同时，其实
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