现在她尝试按老师教的去练习。
结果她发现，灵泉水对身体的改造很彻底，她轻松就能做扫腿的动作。
出拳的攻击速度也很快，普通人根本来不及闪躲，就会被她击到。
再加上她力气奇大，只要被她击到，如果她没控制力道，分分钟送命。
她在健身房练习了一个半小时，几乎都快把时间忘了，直到身体疲乏，她才停下休息。
这一个半小时的练习，让她进步神速，现在她踢腿偷袭，那些流氓小混混，肯定不是她的对手。
但专业的练家子，她没有对战过，就不好说。
她外表柔弱，哪怕练家子也会放松警惕，她只要觑准时机，一击命中，便可保性命无忧。
沈知棠有了保命的底牌，心态更加放松。
她去洗了个热水澡，换上宽松舒服的睡衣，用灵泉水泡了杯养生茶，一边喝茶，一边看从沈氏书店随手买的小说。
小说的名字是《金光大道》，是一本描写农村生活的小说。
沈知棠觉得看看这类题材小说也好，免得自己一个从小生活在大城市的人，到了农村一脸懵，什么农村的人情世故都不懂。
灵泉水很快修复了她运动的肌肉酸痛和疲惫，沈知棠看了三分之一的小说，便困了。
她倒头就睡，一夜无梦。
早上起床，下楼吃早餐。
吴小梅看到她，鼻子不是脸不是的，好像谁挖了她的肉似的。
沈知棠便知道，肯定是高家昨天谈判占了大便宜，逼吴骁隆割肉给他们，付了一大笔钱，难怪吴小梅不高兴。
吴耀祖右手打着厚厚的石膏，用左手吃不了饭，便让吴小梅喂他。
如果吴耀祖喝了灵泉水，肯定手就好了。
但沈知棠才不会给他喝灵泉水呢，让他疼去。
这小子，天生坏种，不是好东西。
前世，他在香港过上富贵生活后，祸害人间，虽然玩的都是青楼女子，但他都用各种方法虐待人家，还上了香港的娱乐八卦头条。
沈知棠吃完早餐就出门了，她还想再囤些生活用品、日常吃食，尤其是新鲜果蔬。
要囤这些，就得到农贸市场。
沈知棠才出门，对面就走来一个女人，她穿着修身的列宁装，长发扎成两条辫子，皮肤也挺白的，正是高建仁的青梅，柳时欢。
“沈小姐，你有空吗？我有事想和你聊聊。”
柳时欢嫉妒地看着沈知棠，她的皮肤白得耀眼，像一块寒冰玉，看到她就有一种冰肌玉骨
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