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第131章 享福了[2 / 3]

次热身运动吧

奖励:1点体力值】

居然送体力了?

“平时那么抠门,今天居然愿意送1点体力。”林舟顿时露出满意的表情,恰好这个时候眼前的院子门咔嚓一声打开了,一旁的设备里还传出洛小可软绵绵的声音,

“舟舟~好了哦~”

林舟推开门走了进去,其实他也很久没有来洛小可家了,一切都好像没有什么大的变化。

最大的变化,应该是大家的性格吧,多少都不太一样了。

林舟来到了健身房,刚放下自己手里的包,很快就见到了正在瑜伽垫拉伸的洛小可。

对方做的拉伸动作是很出名的猫式伸展,这是一种可以缓解脊柱僵硬的好方法,动作就跟猫咪一样,吐气的时候骨盆后卷腹部发力,然后带着脊柱撑起来。

吸气的时候尾骨上抬,腰下沉之后仰头,这就是猫式伸展的动作要领。

整个人就像是一只猫咪一样,林舟经常可以看到梅林做这样的拉伸运动。

林舟走进健身房的时候,恰好看到了洛小可腰下沉,后臀跟尾骨高高往上抬起来的画面,一瞬间就把他的目光给夺走了。

何等……何等完美的拉伸,动作就像方块黑桃一般标准,饱满又专业。

“舟舟你来啦~等窝做完这拉伸,你在旁边等窝一下~”洛小可继续做着猫式伸展,笑吟吟的。

“好。”林舟坐在了旁边的健身椅子上,等待洛小可热身。

瑜伽裤还真是一个好东西,他心里默默地想着,林舟甚至被对方的专业瑜伽裤吸引,去学习专业的猫式伸展知识。

“如果一个大坐……”林舟注目礼过后,忽然把自己的腿抬起来,直接翘着二郎腿。

过了一会,洛小可做完了热身运动后,忽然笑眯眯地看着林舟,“久等啦~是不是很无聊?”

“不无聊,太棒了……不,我的意思是从未见过如此完美的动作。”林舟竖起大拇指。

洛小可只是笑着,“舟舟~过来我帮你拉伸。”

“我也要拉伸?”

“不吗?”

“来。”林舟走到了洛小可身旁,其实他也没有做过什么拉伸的动作,基本就是压压腿,弯弯腰就开始在跑步机上刷属性点了。

“来,坐下,尝试用你的手去摸脚尖,压下去。”洛小可指导着林舟的动作。

林舟尝试压下去,“嗯……我的身体好像太僵硬了。”

“没事,加油~”洛小可贴在林舟的后背上,“来……慢慢压下去,

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