“看到了吗？我传的不是他人在的位置，是他要去的位置。你们练的时候也要有这个意识。”
队员们开始练习。
一开始传得乱七八糟，不是传早了就是传晚了，不是传高了就是传低了。
陈峰一个个纠正，告诉他们怎么根据队友的跑动速度调整传球的时机和力度。
【传授传球技巧，队员掌握要领，篮球技能熟练度+220！】
【指导击地传球角度控制，篮球技能熟练度+200！】
最后是防守训练。
陈峰让队员们站成一排，他站在对面。
“防守靠的是什么？”他问。
“体力！”有人喊。
“拼劲！”又有人喊。
陈峰点点头：“都对，但最重要的是意识和态度。
进攻可能会失常，今天手感不好怎么投都不进，这种事谁都遇到过。
但防守不会失常，只要你愿意拼，就能防住对手。”
他开始教防守步法。
滑步、交叉步、后退步，每一种步法都分解开来，一步步教。
然后教防守站位——防突破的时候怎么站，防投篮的时候怎么站，协防的时候怎么移动。
“防突破的时候，你要让自己始终保持在对手和篮筐之间。
他往左你往左，他往右你往右。
别想着一下子就把球掏下来，那是赌博。
赌博式防守，过了你一个就过了整个防线。”
“防投篮的时候，要靠近一点，但不能贴太紧，不然他一步就把你过了。
手要举起来，干扰他的视线，但别轻易跳。
你一跳，他就假投真突。”
“协防的时候，要提前移动。
看到队友被过了，你要马上补上去，但也不能把自己防守的人完全放空。
要把握好时机和距离。”
队员们听得认真，练得投入。
虽然防守训练最累，滑来滑去一会儿就喘得不行，但没人偷懒。
系统提示不断响起：
【传授防守步法技巧，篮球技能熟练度+280！】
【指导防守站位意识，篮球技能熟练度+300！】
一个上午的训练下来，所有人都大汗淋漓，球衣都湿透了。
但没有一个人喊累，反而都特别兴奋。
李浩抹了把脸上的汗，由衷地说：“陈教练，我练了这么多年篮球，今天是最有收获的一天。
以前都是自己瞎练，要不就跟朋友随便打着玩，根本不知道有这么多门道。”
王磊也说：“对啊陈教练，你教得太好了。
我感
本章未完，请点击下一页继续阅读！