铁手门武馆内，气氛火热中带着一丝痛苦。
“好了，今天先练到这儿，大家回家休息吧。”
训练终于结束，一群弟子如同刚从水里捞出来，个个汗透衣背，肌肉酸痛，走路都打着晃，互相搀扶着，龇牙咧嘴地往武馆外挪。
饶是如此，经过方辰身边时，他们还是强打精神，恭敬地躬身行礼：
“师祖辛苦了！”
“多谢师祖指点！”
声音虽然带着疲惫，但感激之情却发自内心。
这几天的地狱特训效果显著，他们能清晰感觉到自身对力量的控制、招式的运用乃至抗打击能力都有了实实在在的提升，痛苦归痛苦，收获也是实实在在的。
方辰微微颔首，目光扫过人群，特意在杨凡身上停留了一瞬。
这小子同样满头大汗，气息粗重，显然也到了极限，但他硬是咬着牙，腰板挺得比旁人直一些，除了粗重的呼吸，一声痛哼或抱怨都没有，眼神里反而有种越磨越亮的执着。
‘心性确实不错，耐得住打磨。’
方辰心中暗赞。
天赋或许有高低，但这份吃苦耐劳、坚韧不拔的劲头，在武道一途上同样珍贵。
待弟子们陆续离开，罗武才抹了把汗，走到方辰身边，脸上带着敬佩：
“呵呵，师傅，这……真不愧是您！”
他感慨道，“您根据【铁壁击】的真意，简化改编出的那套适合普通武者打基础的防御锻体法，真是太管用了！
虽然还是普通武技，但里面的运劲诀窍和发力方式，完全是另一个层次！”
他双眼放光：“就这几天的强化练习，别说那些小子了，连我都感觉对自身肌肉骨骼的掌控、对来袭力道的感知和化解，都有了新的体会！
门下弟子们的实战能力和抗击打能力，简直是突飞猛进！有几个卡在瓶颈的，感觉随时都可能抓住气感了！”
方辰听着罗武的汇报，脸上没什么波澜，心中却自有衡量。
他将高深武学原理拆解、降维，融入基础训练，本就是为了最大限度夯实这些普通弟子的根基。
看来效果不错。
“有效果就好。”
方辰淡淡说道，“武道根基，如同建房打地基，越扎实，未来能盖的楼就越高。他们现在吃的苦，都是在为以后铺路。”
他看向罗武，“你作为馆主，更要吃透其中的原理，日后我不在，这些弟子的基础打磨，就要
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